Blick ins Buch

Smoothies für den Sport

Vor und nach dem Training. 65 Rezepte für mehr Kraft und Ausdauer

Fern Green (Autor)

Buch | Hardcover

160 Seiten

2018
DK Verlag Dorling Kindersley
978-3-8310-3423-9 (ISBN)

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Goodbye Eiweißshakes! Künstliche Sport-Drinks bekommen jetzt köstliche Konkurrenz. Dieses tolle Smoothie-Rezeptbuch hält 65 schnell gemachte Fitness-Smoothies speziell für Sportler bereit. Die Smoothie-Rezepte für vor oder nach dem Training, den Muskelaufbau oder die Kohlenhydrat-Speicher sind perfekt auf den Nährstoffbedarf von Läufern, Kraftsportlern & Co. angepasst. Und das Beste: Es gibt die große Rezeptvielfalt zum kleinen Preis im praktischen, einzigartig aufgemachten Format. Auf jeder Doppelseite sind links alle benötigten Zutaten abgebildet, rechts das fertige Ergebnis mit der kurzen, knackigen Anleitung - übersichtlicher geht's nicht!Klar, Sportler brauchen besonders viel Energie und eine Extraportion Proteine. Aber muss man deshalb zu industriellen Eiweißshakes greifen? Oh nein! Als Alternative zu fertigen Pulvern landen mit diesem Smoothie-Rezeptbuch lauter gesunde Fitmacher fürs Workout im Mixer. Aus natürlichen Lebensmitteln werden Fitness-Smoothies ruckzuck hergestellt und überallhin mitgenommen. Im Turbotempo entstehen leckere Kraftpakete wie Kokos-Dattel-Smoothie, Kürbis-Buttermilch-Smoothie, Hafer-Haselnuss-Shake und jede Menge grüne Smoothies. Die Drinks aus diesem Smoothie-Rezeptbuch belohnen die harte Arbeit an der Hantelbank, im Schwimmbecken oder auf der Tartanbahn mit einem super Geschmack und lassen die Muskeln wachsen!

Fern Green ist Rezeptentwicklerin, Foodstylistin und erfolgreiche Autorin vieler Grüne-Reihe-Titel wie u.a des Bestsellers "Grüne Smoothies".

Erscheinungsdatum	25.01.2018
Zusatzinfo	Ca. 160 Seiten
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	159 x 225 mm
Gewicht	536 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Getränke
Schlagworte	Alternative zu Protein-Shakes • Ausdauer • Drinks • Eiweißshake Alternative • Energie • Essen für Sportler • fern green • Fern Green Bücher • Fitness • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Getränke • Joggen • kochbuch für sportler • Laufen • Low Carb • Muskelaufbau • natürliche Ernährung • natürliche Protein Shakes • Powerdrinks • Proteindrink • proteinquellen • Proteinshake • Protein Shakes Rezepte • RAW • Rezepte für Smoothies • rezepte für sportler • Running • Säfte • Shakes • smoothie buch • Smoothie Rezepte • Smoothies für Sportler • Smoothies selber machenRaw • Sport • Sport-Ernährung • Sportlerernährung • Sportlernahrung • Superfood • Training • Vegetarisch • Vitamine • wie macht man smoothies • Workout
ISBN-10	3-8310-3423-0 / 3831034230
ISBN-13	978-3-8310-3423-9 / 9783831034239
Zustand	Neuware