Body Kitchen – Grundlagen für die Fitnessküche

100+ Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber

Flying Uwe, Flavio Simonetti, Rafael McStan, Katrin Koelle, Stefanie Arndt (Autoren)

Buch | Hardcover

256 Seiten

2017
riva (Verlag)
978-3-7423-0538-1 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Body Kitchen, das sind die Rezepte der erfolgreichsten Fitness-Influencer Deutschlands und TV-Sternchen, die ihr Leben mit ihren riesigen Social-Media-Communities teilen. Die Body Kitchen Kochbücher machen die Ernährung dieser modernen Vorbilder für jeden zugänglich.Die Protagonisten von Body Kitchen haben einen vollen Terminplan: Ständige Videodrehs, TV-Auftritte, Geschäftstermine oder das "Nebenherstudium" - von außen betrachtet ist da wenig Zeit für eine gesunde Ernährung. Trotzdem schaffen es die Fitnessköche ihren Traumkörper zu erreichen. Und es heißt nicht umsonst: "Das Sixpack" wird in der Küche gemacht. Mit Body Kitchen kann sich jeder einfach, gesund und bewusst ernähren.Nur zehn Monate nach dem Verkaufsstart können sich schon jetzt über 40.000 Menschen mit dem Body Kitchen - Grundlagen für die Fitnessküche gesünder ernähren. Und über 130 Rezensenten auf Amazon können sich nicht irren; dort hat das Buch im Schnitt 4,6 von 5 Sternen.Body Kitchen ist für alle, die einen aktiven Alltag haben und Muskeln aufbauen, ihr Gewicht halten oder abnehmen möchten. Für jedes Ziel haben die Body Kitchen Kochbücher die richtigen Gerichte und erklärte Rezeptvariationen. Außerdem gibt es bei jedem Rezept die Nährwertangaben.Body Kitchen ist die moderne junge Küche und steht für eine funktionale Ernährung, die sich jeder leisten und zubereiten kann und die vor allem richtig lecker schmeckt.

"Flying" Uwe Schüder ist der bekannteste und erfolgreichste YouTuber in der Kategorie “Sport” in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz. Mit über 800.000 Abonnenten und mehr als 132 Millionen Videoaufrufen auf seinem Hauptkanal, ermöglicht er seit über zehn Jahren Einblicke in sein Leben zwischen Fitness, Kampfkunst und Familie. Mit seiner direkten Art motiviert und unterhält der Hamburger Millionen von Zuschauern.

Flavio Simonetti betreibt seit über 18 Jahren Krafttraining. Als lizensierter Trainer, Youtuber, Mentor und Motivator bringt er seine Botschaft über den natürlichen Muskelaufbau ohne Doping an den Mann. Als erster Fitness Youtuber im deutschsprachigen Raum konnte er bereits Millionen von Menschen inspirieren.

Rafael Stania, aus YouTube bekannt unter dem Namen Rafael McStan, ist Fitness-YouTuber der ersten Stunde. Seit 2010 hilft er seinen Zuschauern ihren Traumkörper zu erreichen und vermittelt dabei immer wieder zwischen unterschiedlichen Strömungen der Fitness-Welt. Seien es Trainings-Tipps für das Fitness-Studio, Eigengewichtübungen für zuhause oder Ernährungstipps, Rafael weiß was gut für seine mittlerweile über 120.000 Abonnenten ist.

Erscheinungsdatum	02.11.2017
Reihe/Serie	Body Kitchen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	922 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Abendessen • Abnehmen • abnehmen ernährung • abnehmen fettverbrennung • abnehmen ohne Diät • abnehmen richtig • abnehmen tipps • abnehmen und muskelaufbau • Anleitungen • ausgewogene Ernährung • bekannte youtuber • berühmte youtuber • bester youtuber • beste youtuber • blog gesunde ernährung • bodybuilding ernährungsplan • bodychange kochbuch • Buch • Bücher • Clean Eating • clean eating blog • clean eating ernährungsplan • Clean Eating Rezepte • clean essen • code fitness • Dessert • diät ernährung • Diät zum Abnehmen • die besten fitnessrezepte • die besten youtuber • eat clean rezepte • einfache Gerichte • einfache Rezepte • Erfolgreich abnehmen • erfolgreiche youtuber • erfolgreichste youtuber • erfolgreichste youtuber deutschland • Ernährung • Ernährung abnehmen • ernährung für kraftsportler • Ernährung für Muskelaufbau • ernährung muskelaufbau • Ernährungsberatung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan bodybuilding • ernährungsplan fitness • ernährungsplan für muskelaufbau • ernährungsplan muskelaufbau frau • ernährungsplan muskelaufbau mann • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährung Sport • Ernährungstipps • Ernährungsumstellung • ernährung umstellen • Ernährung zum Abnehmen • ernährung zum muskelaufbau • essen rezepte • essensplan zum abnehmen • essen und Trinken Rezepte • Fitness • fitness bloggerin • Fitness Buch • Fitness Ernährung • fitness ernährung rezepte • fitness ernährungsplan • fitness food rezepte • fitness gerichte • fitness kochbuch • fitness kochen • fitness küche buch • fitnessküche für sportler • Fitness Rezepte • fitness youtuber • flying uwe kochbuch • Frisch gekocht • Frühstück • Gerichte • Gesund • Gesund Abnehmen • gesund abnehmen ernährungsplan • gesund abnehmen ohne diät • gesunde diät • Gesunde Ernährung • gesunde Ernährung abnehmen • gesunde ernährung blog • gesunde ernährung plan • gesunde Ernährung Rezepte • gesunde ernährungsplan • gesunde ernährung tipps • gesunde Gerichte • Gesunde Jause • Gesunde Küche • gesunde Lebensmittel • Gesunde Lebensweise • gesunde mahlzeiten • gesunder ernährungsplan • Gesunde Rezepte • gesunde rezepte blog • gesunde rezepte zum abnehmen • Gesundes Essen • gesundes essen kochen • gesundes essen rezepte • gesundes essen zum abnehmen • gesundes mittagessen • Gesunde Snacks • Gesundheit • Gesund kochen • Gewicht halten • größter youtuber • Gute Ernährung • Hauptgericht • Hauptspeise • healthy food rezepte • julie feels good • kalorienarme Rezepte • Kochbuch • Kochbücher • kochbuch fitness • Kochbuch gesunde Ernährung • kochbuch muskelaufbau • Kochen • Kochen & Backen • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • köstliche fitnessküche • kraftsport ernährung • leckere Gerichte • leckere Rezepte • leichte fitnessküche • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • Metabolic Balance Rezepte • metabolic diät • metabolic rezepte • Mittagessen • mittagessen rezepte • Muskelaufbau • muskelaufbau ernährung • muskelaufbau ernährungsplan • muskelaufbau ernährungsplan mann • muskelaufbau frau ernährung • muskeln aufbauen ernährung • Nachtisch • Partyrezepte • Ratgeber • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte clean eating • rezepte fitness • Rezepte schnell • Rezepte zum Abnehmen • Rezeptideen • richtig abnehmen • Richtige Ernährung • richtige ernährung zum abnehmen • Salat • Salat Rezepte • schlank und fit • Schnelle Gerichte • Schnelle Rezepte • smartgains kochbuch • sport abnehmen • sport ernährung • sport kochen • Sport und Ernährung • Sport und Fitness • Suppe • tasty kochbuch • tipps zum abnehmen • trainings und ernährungsplan • Übergewicht • vegane fitnessküche • Vorspeise • Vorspeisen • Was koche ich heute • was kochen • was soll ich kochen • wie ernähre ich mich gesund • yogakitchen • Yoga Kitchen • youtube rezepte
ISBN-10	3-7423-0538-7 / 3742305387
ISBN-13	978-3-7423-0538-1 / 9783742305381
Zustand	Neuware