"e;el Libro Secreto Del Entrenamiento De La Vieja Escuela"e; (eBook)
430 Seiten
Tektime (Verlag)
978-88-7304-263-1 (ISBN)
Atención: Si todavía no tienes el cuerpo que sueñas es porque todavía no conoces la técnica adecuada para el éxito... '¡Stop! ...cierra cualquier otra ventana que tengas abierta en el escritorio y escucha: lo que te han contado hasta ahora sobre cómo aumentar fuerza y masa muscular es falso. Nosotros tenemos un secreto importante que compartir contigo. ¡Hoy ha nacido finalmente el proyecto OST ('Old School Training' - Culturismo Para Campeones), el primer y único libro italiano sobre el entrenamiento old style, que te hará olvidar todas las otras técnicas utilizadas hasta ahora! NOTA BENE: OST™ es un curso reservado solo a culturistas con agallas, levantadores de pesas y culturistas que quieren obtener el máximo que su genética les ha dado. Querido amigo, nos llamamos Oreste Maria Petrillo y Francesco Schipani y nos ocupamos de personal training, culturismo y levantamiento de pesas. No queremos hacerte perder el tiempo. Sabemos que quieres una solución fácil y rápida para aumentar tu masa muscular y definición y afortunadamente tenemos justo lo que necesitas. Acabamos de crear un nuevo supercurso en el que te mostramos cómo puedes usar las técnicas de los levantadores de pesas más en forma del pasado: The Secret Book Of Old School Training. Concretamente, esto es lo que descubrirás: - Cómo superar la dificultad que parece más grande (casi insuperable) de los principiantes cuando intentan aumentar kilos en la barra y centímetros en los músculos; - Qué hacer cuando te enfrentas a un estancamiento en la programación (ignóralo bajo tu propio riesgo). - Porque la mayoría de personas que intenta aumentar fuerza y masa muscular se equivoca y como tú puede empezar correctamente a entrenar; - La 'famosa técnica del 5x5', una manera potente pero rápida de obtener resultados impresionantes. - 3 cosas que debes absolutamente saber antes de entrenar exitosamente. - ¡Y muchas cosas más! La buena noticia es que no tienes que desangrar tu billetera para tener todo esto, de hecho, podrás disfrutar de nuestro precio de lanzamiento de estos días por solo... ¡25,00 euros! Vale, ¿que por qué te estamos pidiendo solo 25,00 euros por todo esto? Si debemos ser sinceros, deberíamos pedir mucho más. Pero hay un motivo por el que hemos mantenido el precio tan bajo. De hecho, es la primera vez que ponemos a disposición del público este material, y por eso eso, es una manera para hacernos una idea clara de cuánta demanda hay en esta alternativa que estamos proponiendo. Solo esto nos permitirá ya subir considerablemente el precio. Finalmente, queremos sorprenderte con la calidad de nuestros servicios para que lo cuentes a la gente. ¿Qué manera mejor para hacerlo que ofrecerte una solución eficaz a tus problemas prácticamente de regalo? Sabemos que la manera más fácil para hacer una venta es aportar 10 veces más valor del que puedes obtener en otro lugar al mismo precio. Por eso hemos decidido que dispongas también de este exclusivo bonus durante un periodo limitado: 'Pregunta Si No Has Entendido Algo'. ¡Simplemente debes enviar un simple correo electrónico a successovm@gmail.com con tus dudas y te contestaremos a todas tus dudas, durante un máximo de tres veces desde la compra y para las primeras 10 copias vendidas, es como tener un tutor siempre a tu disposición y gratis! ¡Qué más podemos ofrecerte! ¡Por eso No Arriesgas Absolutamente Nada! Una vez aclarado esto, no tienes absolutamente nada que perder. ¡Date prisa porque el precio subirá pronto y si no aplicas las estrategias indicadas en el libro, tu cuerpo dentro de un año no será muy diferente del actual! Entonces, ¿a qué esperas? Concluyendo, aquí tienes 3 espléndidas noticias para ti: 1) Este curso se ha escrito especialmente para ti. 2) Desde cualquier condición de partida en la que que te puedas encontrar en este momento, debes saber que esta información te será sumamente útil. 3) Estas técnicas han sido todas comprobadas por diferentes personas en diferentes contextos sociales y geográficos. Han
PUBLISHER: TEKTIME
Libro que trata sobre el entrenamiento en el levantamiento de pesas de la vieja escuelaAtencin: Si todava no tienes el cuerpo que sueas es porque todava no conoces la tcnica adecuada para el xito... "e;Stop! ...cierra cualquier otra ventana que tengas abierta en el escritorio y escucha: lo que te han contado hasta ahora sobre cmo aumentar fuerza y masa muscular es falso. Nosotros tenemos un secreto importante que compartir contigo. Hoy ha nacido finalmente el proyecto OST ("e;Old School Training"e; - Culturismo Para Campeones), el primer y nico libro italiano sobre el entrenamiento old style, que te har olvidar todas las otras tcnicas utilizadas hasta ahora! NOTA BENE: OST es un curso reservado solo a culturistas con agallas, levantadores de pesas y culturistas que quieren obtener el mximo que su gentica les ha dado. Querido amigo, nos llamamos Oreste Maria Petrillo y Francesco Schipani y nos ocupamos de personal training, culturismo y levantamiento de pesas. No queremos hacerte perder el tiempo. Sabemos que quieres una solucin fcil y rpida para aumentar tu masa muscular y definicin y afortunadamente tenemos justo lo que necesitas. Acabamos de crear un nuevo supercurso en el que te mostramos cmo puedes usar las tcnicas de los levantadores de pesas ms en forma del pasado: The Secret Book Of Old School Training. Concretamente, esto es lo que descubrirs: - Cmo superar la dificultad que parece ms grande (casi insuperable) de los principiantes cuando intentan aumentar kilos en la barra y centmetros en los msculos; - Qu hacer cuando te enfrentas a un estancamiento en la programacin (ignralo bajo tu propio riesgo). - Porque la mayora de personas que intenta aumentar fuerza y masa muscular se equivoca y como t puede empezar correctamente a entrenar; - La "e;famosa tcnica del 5x5"e;, una manera potente pero rpida de obtener resultados impresionantes. - 3 cosas que debes absolutamente saber antes de entrenar exitosamente. - Y muchas cosas ms! La buena noticia es que no tienes que desangrar tu billetera para tener todo esto, de hecho, podrs disfrutar de nuestro precio de lanzamiento de estos das por solo... 25,00 euros! Vale, que por qu te estamos pidiendo solo 25,00 euros por todo esto? Si debemos ser sinceros, deberamos pedir mucho ms. Pero hay un motivo por el que hemos mantenido el precio tan bajo. De hecho, es la primera vez que ponemos a disposicin del pblico este material, y por eso eso, es una manera para hacernos una idea clara de cunta demanda hay en esta alternativa que estamos proponiendo. Solo esto nos permitir ya subir considerablemente el precio. Finalmente, queremos sorprenderte con la calidad de nuestros servicios para que lo cuentes a la gente. Qu manera mejor para hacerlo que ofrecerte una solucin eficaz a tus problemas prcticamente de regalo? Sabemos que la manera ms fcil para hacer una venta es aportar 10 veces ms valor del que puedes obtener en otro lugar al mismo precio. Por eso hemos decidido que dispongas tambin de este exclusivo bonus durante un periodo limitado: "e;Pregunta Si No Has Entendido Algo"e;. Simplemente debes enviar un simple correo electrnico a successovm@gmail.com con tus dudas y te contestaremos a todas tus dudas, durante un mximo de tres veces desde la compra y para las primeras 10 copias vendidas, es como tener un tutor siempre a tu disposicin y gratis! Qu ms podemos ofrecerte! Por eso No Arriesgas Absolutamente Nada! Una vez aclarado esto, no tienes absolutamente nada que perder. Date prisa porque el precio subir pronto y si no aplicas las estrategias indicadas en el libro, tu cuerpo dentro de un ao no ser muy diferente del actual! Entonces, a qu esperas? Concluyendo, aqu tienes 3 esplndidas noticias para ti: 1) Este curso se ha escrito especialmente para ti. 2) Desde cualquier condicin de partida en la que que te puedas encontrar en este momento, debes saber que esta informacin te ser sumamente til. 3) Estas tcnicas han sido todas comprobadas por diferentes personas en diferentes contextos sociales y geogrficos. Han PUBLISHER: TEKTIME
EL INICIO
“No pasará mucho tiempo antes de que en las ciudades y en la campiña, en los mares y en las cumbres, en los cuarteles, en los talleres, en los campos, en los colegios, en los laboratorios y en los gimnasios, la figura atlética del
culturista se erigirá imponente como testimonio de la reconquistada belleza física. Y en este monumento de fuerza y de belleza se inspirarán probablemente poetas y artistas para escribir en la historia de este viejo mundo una de las páginas más bellas y conmovedoras de las conquistas humanas.” - John Vigna
Si te dijéramos que existe un método comprobado por miles de culturistas que te permite acercarte rápidamente a la consecución de tu potencial genético, ¿no querrías conocerlo?
Ahora mismo, tienes entre las manos el libro que tendrá un impacto grandioso sobre tu manera de enfocar el entrenamiento.
Confiamos en que serás tenaz en la lectura como lo hemos sido nosotros a la hora de elaborarlo.
Lo que tus ojos están leyendo en este momento pueden parecer solo palabras vacías, pero los pensamientos y los sentimientos que te transmitirán van más allá y tienen un poder único, casi mágico.
Nosotros te vamos a transmitir las bases eternas, las que valían para Sandow y que valdrán también para tus bisnietos.
Nosotros te prometemos la máxima seriedad y profesionalidad y tú nos prometes poner en práctica nuestros consejos.
Hazlo ahora. Hoy es el mañana de ayer. Si hoy no te ves como te habías propuesto ayer quiere decir que, si no cambias inmediatamente tu manera de entrenar, mañana estarás idéntico a como te ves hoy en el espejo.
Nosotros podemos ayudarte en serio. Sigue leyendo atentamente…
Hoy en día vemos a muchos jóvenes ensalzar sus levantamientos y su figura.
Hay quien en un año aumenta 100 kg su límite máximo en peso muertodesde el suelo o en las sentadillas, quien en un año llega a superar los 40 cm de brazos y quien supera los 100 kg en la prensa de banco con barra. ¿De cuántos de ellos puedes decir que son personas que no toman esteroides anabolizantes? Esta palabra se ha convertido en un tabú. Se susurra pronunciándola tenuemente, pero asegurándonos bien de mantenernos al margen para no exponernos a críticas de envidia, celos, incompetencia o cualquier otra cosa. Es más sencillo entrenar a un dopado que a un natural simplemente porque donde fracasa la programación del entrenador interviene la química.
“Los entrenamientos con rutinas full body deberían ser la piedra angular de la mayoría de los practicantes naturales. Estos entrenamientos han sido el tipo de rutina que los culturistas de los años 1940, 1950 y 1960 han utilizado para forjar sus cuerpos y se realizaban 3 veces por semana.” - Bradley J. Steiner
¿Te fiarías ciegamente de un entrenador acostumbrado a entrenar sujetos que consumen esteroides anabolizantes? ¿Confiarías en seguir las fichas de Jay Cutler, Ronnie Coleman o del nuevo Mr Olympia? ¿Depositarías tu confianza en manos de quien recomienda la rutina del campeón de turno sin conocer si quien la ha aplicado y diseñado era un Superman gracias a la ayuda de esteroides sintéticos?
Ves, amigo, en este preciso momento en el que te escribimos, el uso de sustancias anabolizantes se ha convertido en algo tan normal como tomar complementos alimenticios: un estudio llevado a cabo en la West Virginia muestra que la principal motivación del uso de esteroides anabolizantes es mejorar el aspecto físico, es decir parecer más grandes o mejores. Dicha motivación alcanza casi la mitad de los consumidores de esteroides, el 43%. Dicho valor equivale aproximadamente al doble con respecto a la que puede ser la motivación de un deportista profesional, es decir, mejorar el propio rendimiento deportivo, que representa un valor “más pequeño”, el 22%. A todo esto, añade que el 36,8% de los consumidores de esteroides no practica ninguna actividad deportiva y comprenderás cómo la auténtica plaga de este siglo es precisamente el conocimiento del culturismo solo a través del uso de sustancias dopantes. Desgraciadamente la triste realidad es que hoy no existe fisioculturismo profesional sin dopaje. Es un dato simple y sencillo, verdadero y exacto... es inútil que mires hacia otro lado y nos mandes a freír espárragos. La verdad molesta y nos duele más a nosotros de lo que pueda dolerte a ti.
''La gente me pregunta por qué no creo en el entrenamiento hasta el agotamiento físico total... En el fisioculturismo de hoy en día se cree que el único modo de progresar al máximo es entrenar hasta que fallen las fuerzas. Yo les digo que la respuesta es bastante sencilla: si se entrena, por ejemplo, con nueve ejercicios, tres series por ejercicio, y en cada serie nos derrumbamos (es decir, no poder completar la última repetición) significa que en estas 27 series os habéis derrumbado 27 veces.'' - Bill Pearl
Las personas que como tú cuidan su salud, deben saber que en Italia el presupuesto destinado por el Sistema Sanitario Nacional para curar a personas que padecen un tipo de enfermedad más o menos grave, asciende aproximadamente a 106650 millones de euros. Además, una estimación del año 2002 señala a la obesidad como un factor de riesgo que causa 57000 muertos al año, básicamente la población de una ciudad. Una de cada 6 personas padece malnutrición y un número igual está afectado por la obesidad o tiene un cuadro de sobrepeso. En Europa la predominancia de la obesidad en las últimas dos décadas se ha triplicado, prácticamente en cada familia hay por lo menos una persona con problemas de sobrepeso u obesidad.
Pero ¿también sabes que se estima que la población italiana gasta de su propio bolsillo 30.600 millones de euros al año en salud y aproximadamente 10.000 millones en productos de belleza?
¿Sabes que hay 300 millones de practicantes de fitness en el mundo?
¿Sabes que en Italia 12 millones de personas están interesadas en el fitness gastando de promedio una cifra anual de alrededor de 600 euros y que solo un pequeño porcentaje de ellas consigue obtener una visible mejora de su estética corporal?
La realidad es que dos tercios de las mujeres y un tercio de los hombres no se gustan cuando se miran al espejo.
Estas cifras te deben hacer reflexionar urgentemente porque tú puedes cambiar y ser diferente.
Escúchanos con atención.
Los seres humanos están formados aproximadamente por un 97% de carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno.
El cuerpo de un hombre adulto está formato aproximadamente por un 65% de agua, un 15% de proteínas, un 14% de lípidos, un 1% de glúcidos y un 5% de sustancias inorgánicas.
Cuanto más en forma está una persona, más aumenta el porcentaje de agua y más disminuye el de los lípidos, y viceversa.
“Los movimientos pesados estimulan las fibras musculares más profundas, algo imposible de hacer con ejercicios de aislamiento y pesos ligeros. El objetivo es utilizar menos ejercicios, o lo que es lo mismo, aquellos que emplean cargas más pesadas y realizarlos todos en el mismo entrenamiento. He ganado la mayor parte de mi peso y de mi masa muscular con un programa de 10 ejercicios que he realizado tres veces por semana.” – Arnold Schwarzenegger
Ahora tú podrás legítimamente preguntarte qué hay que hacer para obtener finalmente esos hombros como una bola de cañón que siempre has deseado, cómo obtener esos pectorales de gorila, gruesos y definidos, que siempre has anhelado o cómo tener piernas poderosas, dorsales anchos como la puerta de tu casa, brazos robustos y un abdomen definido 365 días al año sin recurrir al...
| Erscheint lt. Verlag | 28.8.2017 |
|---|---|
| Übersetzer | Oreste Maria Petrillo |
| Sprache | spanisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Libro que trata sobre el entrenamiento en el levantamiento de pesas de la vieja escuela |
| ISBN-10 | 88-7304-263-5 / 8873042635 |
| ISBN-13 | 978-88-7304-263-1 / 9788873042631 |
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