Passion Laufen (eBook)

Von Marathon bis Ultra

Rafael Fuchsgruber, Ralf Kerkeling (Autoren)

eBook Download: EPUB

2017
176 Seiten
Delius Klasing (Verlag)
978-3-667-11196-8 (ISBN)

Infos

Traumwelt Ultralaufen Rafael Fuchsgruber, Deutschlands erfolgreichster Läufer in den Wüsten dieser Welt, sagt: "Am liebsten würde ich den ganzen Tag nur laufen." Mit Co-Autor Ralf Kerkeling, Chefredakteur des zweitgrößten deutschen Laufmagazins aktivLaufen, legt der erfahrene Ultra-Mann das ultimative Handbuch für all diejenigen vor, die sich auf langen Distanzen ausprobieren wollen oder sich dort bereits wohlfühlen und verbessern möchten. Aus dem Fundus ihres reichen Erfahrungsschatzes gibt das Autorenpaar zahlreiche wertvolle Tipps zum Thema Training, Ernährung, Motivation, Sportverletzung/Prävention, Sportpsychologie u. v. m. , zudem gewährt die Crème de la Crème der Lauf- und Langstreckenszene intime Einblicke in die Trainingswelt von Topläufern – angereichert mit persönlichen Gesprächen und Begegnungen der Autoren mit den Stars. Ein Trainingsbuch, das die Liebe zum Laufen atmet und unzählige wertvolle Tipps liefert: • Das Einmaleins des Laufens – Motivation, Training, Faszination, Psychologie, Ernährung. • Fundierte Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte der Profis. • Tolle Fotos von den besten Events rund um den Globus. • Mit Beiträgen vieler Stars der Szene, u. a. Kilian Jornet (erfolgreichster Trailläufer der Welt), Mohamad Ahansal (er und sein Bruder Lahcen sind die besten Wüstenläufer aller Zeiten) Jan Fitschen (mehrfacher Deutscher Meister über 5 und 10 km, Marathonläufer und Europameister über 10.000 m), Prof. Dr. Oliver Stoll (Professor für Sportwissenschaft an der Universität Halle, Sportpsychologe), Sandra Mastropietro (Marathon- und Ultraläuferin und eine der bekanntesten Bloggerinnen zum Thema), Dr. Frank Schmäling (Experte für die Themen Verletzungen und Prävention), Dr. Wolfgang Feil (Ernährungspapst), Anne-Marie Flammersfeld (Gewinnerin Zugspitz Ultratrail und 4desert-Serie, Trainerin) und Carsten Stegner (Deutscher Meister über 100 km, Trainer)

Autor

Als DJ und Konzertveranstalter führte Rafael Fuchsgruber ein wildes und extrem ungesundes Leben. Danach krempelt er sein Leben um. Alkohol und Zigaretten wandern auf den Müll, und er beginnt mit Anfang Vierzig wieder zu laufen. Gerade mal drei Kilometer sind es im ersten Versuch. Heute ist er der erfolgreichste deutsche Extremläufer in den Wüsten dieser Welt.Die Wüstenläufe: 2014 Ocean Floor Race, 260 km nonstop durch die Sahara, Platz 4 | 2014 Run the Rann, Indien 101 km nonstop, Platz 2 | 2013 Desert Ultra Namibia, 250 km in fünf Etappen, Platz 1 | 2012 Jordan Race, Jordanien, 250 km in sechs Etappen, Platz 2 | 2012 Ultra Africa Race, Kamerun, 200 km in fünf Etappen, Platz 2 | 2011 Gobi March, China, mit Muskelfaserriss ausgeschieden | 2010 Sahara Race, Ägypten, 250 km in sechs Etappen, Platz 3 | 2008 Libyan Challenge, Sahara/Akakusgebirge ,200 km nonstop, Platz 13 | 2007 Marathon des Sables, Sahara/Marokko, 250 km in sechs Etappen, Platz 96 (von 750 Teilnehmern) | 2006 Zagora Marathon, Sahara/Marokko, 42 km, Platz 26Ralf Kerkeling ist freiberuflicher Sportjournalist und Buchautor. Er schreibt für diverse Magazine und ist Chefredakteur des zweitgrößten deutschen Laufmagazins aktivLaufen. In seiner Freizeit ist er leidenschaftlicher Läufer.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 23.7.2017
• Verlagsort: Bielefeld
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
• Schlagworte: Laufszene • Marathon laufen • Mentaltraining • Training • Trainingsbuch laufen • Ultra • ultradistanz • Ultramarathon laufen • wüstenlauf
• ISBN-10: 3-667-11196-7 / 3667111967
• ISBN-13: 978-3-667-11196-8 / 9783667111968