El aikido (eBook)

Artes Marciales

José Santos Nalda (Autor)

eBook Download: EPUB

2013 | 7. Auflage
242 Seiten
Paidotribo (Verlag)
978-84-9910-198-9 (ISBN)

Infos

Este libro recoge en sus páginas todos los conocimientos que son considerados como los fundamentos básicos de la formación de todo aikidoka. También tiene varios capítulos dedicados a técnicas avanzadas que, entre otras cosas, forman parte del núcleo de avance y progreso necesario a los cintos negros y profesores. El arte del Aikido es amplio y complejo; pretender delimitarlo es tarea vana, por lo que se hace conveniente abordarlo de manera gradual y metódica. El propósito de la obra es que pueda ser útil a "aquellos que buscan o que carecen de la guía personal de un Maestro".

Autor

José Santos Nalda Albiac, inicia el camino de las Artes Marciales a través del JUDO en 1980 en el Judo-Club Barcelona, con el maestro Henri Birbaum. Unos años después continúa con gran ilusión sus entrenamientos en el Club Judokwai de Zaragoza, donde alcanza el cinto Negro y el título de Monitor. El año 1977 empieza a compaginar el Judo y el Aikido, por el que cada vez se siente más atraído, asistiendo a numerosos cursillos con maestros españoles y japoneses, e iniciando de forma regular la práctica del aikido en Zaragoza. Su profesión de dibujante le empuja a plasmar sus conocimientos y experiencias sobre las Artes Marciales, en las páginas de los primeros libros en "cómic" que tiene la suerte de publicar. Con una ilusión y un deseo de saber creciente e incansable, por todo cuanto rodea al "DO", participa en cursillos de Zen, Relajación, etc., y además inicia el estudio y la práctica del Ken-Jutsu, Jo Jutsu, Tambo-Jutsu, e Iaido, sobre los que también publica pequeñas obras en cómic. Santos Nalda, Maestro de Aikido, 3º Dan, bajo cuya dirección se han formado numerosos cintos negros de Aikido, es colaborador habitual de revistas de Artes Marciales españolas, francesas e italianas, y sus trabajos son apreciados por la sencillez y amenidad que ofrecen al lector. Sus libros son conocidos por todos los judokas, ha publicado en esta editorial "AIKIDO. La armonía universal" y "ZEN. La sabiduría práctica."

Inhalt

Prólogo

CAPÍTULO I. ¿Qué es el Aikido?
El Aikido como defensa personal. El Aikido como deporte. El Aikido
como conocimiento y perfeccionamiento de sí mismo.

CAPÍTULO II. El equipo
La Hakama. Las armas. Los zooris.

CAPÍTULO III. La etiqueta en el Budo, el Dojo
Rei Shiki. Rei Ho. Chokuritsu. Ritsurei. Cómo pasar de la posición de pie a la posición sentada o de rodillas. Cómo pasar de la posición de Seiza a la posición de pie o Chokuritsu. Zarei. Forma de apoyar las manos en el suelo para el saludo Zarei. El saludo y las armas. Forma de saludar con las armas. El saludo tradicional antes de comenzar y al terminar la clase. El Dojo. La etiqueta en el Dojo y durante el entrenamiento.

CAPÍTULO IV. Los grados
Programa de enseñanza y progresión de grados. Los grados DAN.

CAPÍTULO V. Shite y Aite
Los tres niveles de ataque en el cuerpo humano. Keiko (entrenamiento). Tandoku Dosa. Sotai Dosa. Keiko Ho. Ko Geki Ho.

CAPÍTULO VI. El Sensei. El Maestro
Lealtad al profesor. Metodología.

CAPÍTULO VII. Ukemis. Arte de caer
Tipos de ukemis. Posición del cuerpo en los ukemis. La actitud mental para el ukemi.

CAPÍTULO VIII. Shisei
El cuerpo. El espíritu (La mente). Kamae.

CAPÍTULO IX. Shintai-Ho
Tsuri Ashi. Tsugi Ashi. Ayumi Ashi. O Tsugi Ashi. Irimi-Tsugi Ashi (Iraki Ashi). Zig Zag. Roppo. Sikko.

CAPÍTULO X. Tai Sabaki
Formas del Tai Sabaki. Ejercicios de aplicación. Tai Sabaki contra ataques sucesivos. Te Sabaki.

CAPÍTULO XI. Ma-Ai. La distancia
Ejercicios de aplicación de Ma-Ai.

CAPÍTULO XII. Yin y Yang
Ejercicios prácticos Yin-Yang.

CAPÍTULO XIII. Kiawase

CAPÍTULO XIV. El Ki. Kokyu
Ejercicio de visualización. La respiración. Kokyu Dosa (Kokyu Ho). Test de Ki. Neutralización del Ki de Uke.

CAPÍTULO XV. Hara
Unificación cuerpo-mente.

CAPÍTULO XVI. Hyoho. La estrategia
Requisitos fundamentales. Cómo crear el desequilibrio de Uke antes del contacto. El tono muscular de los brazos en Aikido. La estrategia. La técnica apropiada para cada situación. Crear la oportunidad. Práctica. Estrategia en Randori (Combate). Kogeki Ho (Formas de ataque). Tokui-Waza (Perfeccionamiento del estilo). Estudio de la estrategia (Clase práctica). Entrenamiento psicológico.

CAPÍTULO XVII. Renraku Waza. El arte de combinar las técnicas
Renzoku Waza (Encadenamiento de técnicas). Renzoku Waza (Ejemplo de encadenamiento).

CAPÍTULO XVIII. Kaeshi Waza. Arte de contraatacar

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.5.2013
• Reihe/Serie: Aikido
• Reihe/Serie: Aikido
• Reihe/Serie: Artes Marciales
• Verlagsort: Badalona
• Sprache: spanisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
• Schlagworte: Aikido • Artes Marciales • Defensa personal • deporte • libros para deportistas
• ISBN-10: 84-9910-198-4 / 8499101984
• ISBN-13: 978-84-9910-198-9 / 9788499101989