Spektrum Kompakt - Stress (eBook)

und wie er sich bewältigen lässt

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2016 | 1. Auflage
66 Seiten
Spektrum der Wissenschaft (Verlag)
978-3-95892-076-7 (ISBN)

Für viele von uns ist Stress im Alltag normal: Termindruck, geforderte Flexibilität, Ansprüche von anderen und uns selbst setzen uns unter Druck. Dass dieser Druck auf Dauer nicht gesund ist, wissen Mediziner schon lange. Doch was passiert genau in unserem Körper, wenn wir unter Stress stehen - und wie reagiert die Psyche? Und welche Möglichkeiten haben wir, die negativen Auswirkungen zu mildern?

Erscheint lt. Verlag	1.10.2016
Reihe/Serie	Spektrum Kompakt
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Belastbarkeit • Belastung • Bewegung • Druck • Entspannung • Gesundheit • Herzinfarkt • krank • Mein Körper • Nerven • Psyche • Unser Körper
ISBN-10	3-95892-076-4 / 3958920764
ISBN-13	978-3-95892-076-7 / 9783958920767

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