Innere Stabilität - Marco von Münchhausen

Blick ins Buch

Innere Stabilität (eBook)

Was uns im bewegten Alltag Halt gibt

Marco von Münchhausen (Autor)

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2017 | 1. Auflage
216 Seiten
GABAL Verlag
978-3-95623-529-0 (ISBN)

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Flexibilität ist eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn es darum geht, wie wir unsere komplexe Lebenswelt meistern. Flexibilität ist unerlässlich, um mit den vielgestaltigen Umwälzungen und Brüchen im 21. Jahrhundert umzugehen. Gleichzeitig ist das Ziel aber auch, eine innere Stabilität zu entwickeln, die uns einerseits fest in unserem Leben verankert und uns andererseits geschmeidig genug macht, den Herausforderungen des Alltags adäquat zu begegnen. Was wir brauchen, ist also innere Stabilität durch Flexibilität. In seinem neuen Buch zeigt Bestseller-Autor Marco von Münchhausen vier zentrale Faktoren auf, die uns innere Stabilität verleihen: die Fähigkeit, sein Leben in Balance zu halten, das Vermögen, den Alltagsstress zu meistern, eine gute dauerhafte Resilienz und die Kunst, sich im Alltag immer wieder zu stabilisieren. Das Buch präsentiert eine Art psychologisches Buffet mit verschiedensten praktischen und einfach umsetzbaren Tools und Tipps, die alle geeignet sind, uns zu einer besseren inneren Stabilität zu verhelfen.

Dr. Marco Freiherr von Münchhausen ist Jurist, Trainer, Berater und Autor mehrerer Bestseller (u.a. 'Wo die Seele auftankt', 'So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund'). In all seinen Büchern, Vorträgen und Seminaren beschäftigt er sich mit den wesentlichen Aspekten für ein erfolgreiches und erfülltes Leben und hat bereits mehr als einer halben Million Menschen zeigen können, wie sie ihre persönlichen Ressourcen bestmöglich nutzen.

Erscheint lt. Verlag	13.9.2017
Reihe/Serie	Dein Leben
Reihe/Serie	Dein Leben
Verlagsort	Offenbach
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Balance • Bewegung • Burnout • Dankbarkeit • Entschleunigung • Entspannung • Familie • Flexibilität • flow • Gesundheit • Humor • innere Stabilität • Konzentration • Lachen • Lebensbalance • Lebenshilfe • Meditation • Musik • Natur • Nossrat Peseschkian • Ordnung • Persönlichkeit • positive Einstellung • Prävention • Resilienz • Soziale Kontakte • Stehaufmännchen • Stehaufmenschen • Stress • Stressmanagement • Work-Life-Balance
ISBN-10	3-95623-529-0 / 3956235290
ISBN-13	978-3-95623-529-0 / 9783956235290

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