Die Flexi-Diät (eBook)

Abnehmen mit mediterranem Low Carb – mit und ohne Mahlzeitenersatz

Nicolai Worm, Heike Lemberger, Franca Mangiameli (Autoren)

eBook Download: PDF

2017
208 Seiten
riva (Verlag)
978-3-95971-849-3 (ISBN)

Infos

Alle neuen Erkenntnisse zum Abnehmen – einfach umgesetzt und garantiert ohne Jo-Jo-Effekt!

Sind Sie auf der Suche nach der besten Methode für nachhaltigen Gewichtsverlust? Der renommierte Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Nicolai Worm legt mit der Flexi-Diät eine unschlagbare Abnehmformel vor, in der er die beiden erfolgreichsten Ansätze Low Carb und Formula-Diät als Mahlzeitenersatz flexibel verbindet.

Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Wer besonders effektiv Gewicht verlieren will, sollte zumindest in den ersten Wochen der Diät Mahlzeiten durch hochwertige proteinreiche Shakes ersetzen. In Kombination mit einer mediterran ausgerichteten Low-Carb-Ernährung nehmen Sie so auf ebenso leckere wie nachweislich gesunde Weise ab: mit eiweiß- und vitaminreichen Mahlzeiten, die viel Gemüse und zuckerarmes Obst, Fisch, Fleisch und Milchprodukte, aber wenig Kohlenhydrate enthalten.

Ob mit oder ohne Formula – die Flexi-Diät lässt sich an Ihre Wünsche anpassen und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil perfekt aufeinander abstimmen. Über 50 mediterrane Low-Carb-Rezepte sowie Wochenpläne mit und ohne Mahlzeitenersatz unterstützen Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht. Zusätzliche Lifestyletipps und Fitnessübungen, die bewegungshungrigen Muskeln gut tun und Spaß machen, helfen dabei, das neue Gewicht zu halten und dauerhaft schlanker und gesünder zu leben!

Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

Autor

Dr. oec . troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst und ist einem breiten Publikum durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Viele seiner Bücher, u.a. die zur von ihm entwickelten LOGI-Methode, wurden Bestseller. Heike Lemberger, Ökotrophologin und DSSV-Fitnesslehrerin, ist eine erfahrene Referentin und Trainerin. Seit 19 Jahren arbeitet sie an der Universität Hamburg im Fachbereich Bewegungswissenschaft. 2010 hat sie zusammen mit Franca Mangiameli die essteam GbR gegründet. Die Ernährungsexpertin begeistert Führungskräfte und Mitarbeiter von Unternehmen ebenso wie Multiplikatoren aus der Gesundheitsbranche mit ihren praxisnahen und innovativen Vorträgen und Workshops. Selbst ist sie begeisterte Marathonläuferin. Franca Mangiameli ist Diplom-Ökotrophologin und coacht seit über 15 Jahren Menschen mit Übergewicht und ernährungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius in Gießen und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Geschäftsführerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-Bücher geschrieben, darunter viele Kochbücher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdiät. Darüber hinaus hält sie Vorträge für Fachkräfte, Verbraucher sowie Führungspersonal und deren Mitarbeiter.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 28.12.2017
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Abnehmen • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen fett • abnehmen low carb • abnehmen mit genuss • abnehmen mit low carb • abnehmen ohne Diät • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen ohne verzicht • abnehmen tipps • abnehmshakes • Abnehmtipps • Adipositas • Almased • Diät • diät drink • Diät essen • diät rezepte • Diät Shake • die flexi diät • effektiv abnehmen • Erfolgreich abnehmen • ernährung ohne kohlenhydrate • ernährungsplan low carb • Ernährungspyramide • Ernährungsumstellung • ernährung umstellen • Fettleber • Fettverbrennung • Fitness Rezepte • flexicarb • Flexi-Carb • flexidiät • flexi diät buch • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • gesunde Ernährung Rezepte • gesunde Lebensmittel • gesundes essen rezepte • Gesund kochen • Gewicht • Glykämischer Index • Insulinresistenz • kochbuch flexi diät • Kohlenhydrate • kohlenhydratfreie diät • Logi • logi diätplan • logi diät rezepte • logi ernährung • logi ernährungsplan • logi ernährungspyramide • logi kochbuch • logi low carb • logi methode buch • logi methode pyramide • logi methode rezepte • logi methode tabelle • logi pyramide • logi rezepte • logi tabelle • Low Carb • Low-CARB • low carb abendessen • Low Carb abnehmen • Low Carb Backrezepte • low carb buch • low carb diät ernährungsplan • low carb diätplan • low carb diät rezepte • Low Carb Ernährung • low carb ernährungsplan • low carb ernährungspyramide • low carb frühstück • low carb gerichte • Low Carb Kochbuch • Low Carb Lebensmittel • low carb mittagessen • low carb prinzip • low carb pyramide • Low Carb Rezepte • low carb tabelle • Mahlzeitenersatz • Mediterrane Ernährung • mediterrane ernährungspyramide • mediterran low carb • Metabolisches Syndrom • Mittelmeer • Mittelmeerdiät • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Nicolai Worm • protein shakes • rezepte low carb • Rezepte ohne Kohlenhydrate • Rezepte zum Abnehmen • Schlank • schlank mit low carb • schnell abnehmen • schnelle low carb gerichte • shakes zum abnehmen • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechseldiät • Trinknahrung • Übergewicht • was bedeutet low carb • was ist low carb
• ISBN-10: 3-95971-849-7 / 3959718497
• ISBN-13: 978-3-95971-849-3 / 9783959718493