Porridge – mehr als nur Frühstück

Über 50 gesunde Rezepte für Brei, Müsli, Powerriegel und Muffins

Veronika Pichl (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2017
riva (Verlag)
978-3-7423-0239-7 (ISBN)

Infos

Porridge zum Frühstück bietet die perfekte Grundlage für den Tag!Der gesunde Brei versorgt den Körper mit vielen Mineral- und Ballaststoffen, hält lange satt, und man kann ihn schnell zubereiten und auch problemlos mitnehmen. Klassisch besteht Porridge aus Hafer, der in Milch so lange gekocht wird, bis sich eine cremige Konsistenz ergibt. Er kann aber auch mit glutenfreien Alternativen wie Quinoa oder Amaranth zubereitet werden. Laktosefrei wird der Brei, wenn man statt normaler Milch Nussmilch verwendet. Getoppt mit frischen Früchten, Trockenobst, Nüssen, Kernen und Superfoods wird der Brei zu einer vollwertigen Mahlzeit.Aber Porridge lässt sich nicht nur zu einem süßen Frühstück verarbeiten, sondern kann den ganzen Tag über gegessen werden, zum Beispiel in Form von Muffins, Waffeln oder Keksen.Das Buch bietet Ihnen 50 Rezepte vom Chai-Porridge, Orangen-Schokoladen-Porridge und Kokos-Porridge mit Ananas über Hafer-Heidelbeer-Muffins bis zu einer Couscous-Bowl mit mediterranem Gemüse. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie vielseitig und gesund Porridge ist - nicht nur als Frühstück.

Autor

Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 07.06.2017
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 216 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: abendessen rezepte • abnehmen mit haferflocken • Amaranthrezepte • A modern way to eat • apfel porridge • Backen • Backrezepte • baked oats • borretsch rezept • Brei • brunch rezepte • Buch • Bücher • buchweizen porridge • Couscousrezepte • Deliciously Ella • deliciously ella rezepte • Dessert Rezepte • dinkelflocken kalorien • einfache Gerichte • einfache Rezepte • ella woodward rezepte • Essen • Frisch gekocht • Frühstück • frühstück porridge • Frühstücksbrei • frühstücksbrei rezept • Frühstücksrezepte • Gerichte • Gesunde Ernährung • gesunde Gerichte • Gesunde Rezepte • gesundes frühstück haferflocken • Gesund kochen • Getreidebrei • Getreide-Kochbuch • Glutenfrei • Haferbrei • haferbrei diät • haferbrei frühstück • haferbrei gesund • haferbrei grundrezept • haferbrei kalorien • haferbrei kochen • haferbrei mikrowelle • haferbrei mit milch • haferbrei mit wasser • haferbrei rezept • haferbrei zubereiten • Haferflocken • haferflocken abnehmen • haferflockenbrei rezept • haferflocken diät • haferflocken frühstück • haferflocken frühstück rezept • haferflocken low carb • haferflocken mit wasser • haferflocken porridge • haferflocken rezepte • haferflocken rezepte frühstück • haferflocken zum abnehmen • hafer porridge • haferschleim mit wasser • haferschleim rezept • haferschleim rezept mit wasser • hauptmahlzeiten • hirse porridge • kalorien porridge • Kochbuch • Koch-Buch • Kochbücher • Kochen • Kochen & Backen • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • kölln flocken rezepte • Küche • Kuchen Rezepte • Laktosefrei • leckere Gerichte • leckere Rezepte • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • leicht küchen • low carb porridge • mittagessen rezepte • Müsli • Neuerscheinung 2017 • Neuerscheinungen • oatmeal deutsch • oatmeal rezept • oats deutsch • Overnight Oats • Partyrezepte • Porrdige • porridge abends • porridge abnehmen • porridge deutsch • porridge diät • porridge frühstück • porridge gesund • porridge grundrezept • porridge haferflocken • porridge herzhaft • porridge jamie oliver • porridge kalorien • porridge kcal • porridge kochen • porridge low carb • porridge low carb rezept • porridge machen • porridge mikrowelle • porridge mit wasser • porridge ohne zucker • porridge rezepte frühstück • porridge rezept gesund • porridge rezept kalorienarm • porridge rezept mit milch • porridge selber machen • porridge vegan • porridge zubereitung • quinoa frühstück • Quinoarezepte • quinoa rezepte frühstück • quinoa rezepte vegan • quinoa rezepte vegetarisch • quinoa vegan • Rezeptbuch • Rezepte • Rezepte schnell • rezept haferbrei • rezept haferschleim • Rezeptideen • rezept porridge • rezept porridge original • Schnelle Gerichte • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • Suppe • vegan porridge • Vegetarische Rezepte • veronika pichl • Vorspeisen • warmer Brei • was ist porridge • Was koche ich heute • was koche ich morgen • was soll ich kochen • wie macht man porridge
• ISBN-10: 3-7423-0239-6 / 3742302396
• ISBN-13: 978-3-7423-0239-7 / 9783742302397
• Zustand: Neuware