Blick ins Buch

Superbody Workouts

Gabi Fastner (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2017
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1725-0 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat 18 Jahre lang täglich in ihrem eigenen Gymnastikstudio unterrichtet. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie nun auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. Gabi Fastner ist bekannt durch ihre zahlreichen Trainingsvideos auf YouTube. Ihre Klickzahlen haben die Zehn-Millionen-Grenze schon lange geknackt. Sie ist mehrfache Buchautorin zu den Themen Fitness und Gesundheit. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf nationalen und internationalen Fitness-Kongressen. Sie hat mehrere Trainingsgeräte und -konzepte entwickelt, u. a. TOGU Brasil und Funktionelles Figurtraining.

Erscheinungsdatum	08.12.2017
Sprache	deutsch
Maße	168 x 222 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Fitness • Fitnesstraining • Fitness und Ernährung • Fitness und Workout • Rücken • Rückenschmerzen, Kurzhanteln, Faszien, Theraband • schlank, abnehmen, Superbody Workouts, fit, gesund • Sport, Spiele • superbody • Training • Wirbelsäulengymnastik, Core, stabile Mitte, Coretr • Wirbelsäulengymnastik, Core, stabile Mitte, Coretraining • Workout
ISBN-10	3-8354-1725-8 / 3835417258
ISBN-13	978-3-8354-1725-0 / 9783835417250
Zustand	Neuware