Blick ins Buch

Achtsam durch die Rauhnächte

Inspirierende Impulse zum Jahreswechsel

Maren Schneider (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2017 | 5. Auflage
O.W. Barth (Verlag)
9783426292754 (ISBN)

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lt;p>Auftanken, zur Ruhe kommen, sich neu ausbalancieren und mit einer neuen Ausrichtung das neue Jahr beginnen: All dies gelingt mit Achtsam durch die Rauhnächte. Die bekannte Achtsamkeitslehrerin Maren Schneider gestaltet hier erstmalig ein Achtsamkeits-Retreat für alle, die sich während der magischen Zeit der Rauhnächte bewusst eine Auszeit gönnen wollen. Rituale, Meditationen und Achtsamkeitsübungen begleiten Sie durch diese magische Zeit zwischen Heiligabend und dem Dreikönigstag.
Ein Stück wiedergewonnene Heimat wird zugleich zu einem Retreat mit den effektiven Methoden für mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Klarheit im Leben. Eine perfekte innere Einkehr zum Jahreswechsel mit praktischen Anleitungen Tag für Tag.

Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.

Erscheinungsdatum	26.09.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	156 x 155 mm
Gewicht	232 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Östliche Weisheit / Alte Kulturen
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Achtsamkeit im Alltag • achtsamkeit meditation • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübungen • Besinnlichkeit • Einkehr • Feste • germanische Traditionen • geschenk achtsamkeit • Geschenkbücher • Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwick • Heimat • Jahreswechsel • Jahreswechsel / Silvester • Jahreswende • keltische Traditionen • Körper und Geist • Meditation • Meditation Übungen • Mitbringsel • Ratgeber Achtsamkeit • Rauhnächte • Rauhnacht / Raunacht • Retreat • Rituale • Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung • Selbstmitgefühl • Silvester • verschenken • Weihnachten • Wurzeln
ISBN-13	9783426292754 / 9783426292754
Zustand	Neuware