Handbuch Functional Training
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-7555-2 (ISBN)
Guido Bruscia ist ein in Italien und darüber hinaus bekannter Trainer für funktionales und Kettlebell Training. Er ist technischer Leiter der Functional Training School, Lehrer an Bildungseinrichtungen für Fitness und Bodybuilding, Personal Trainer und Fitnesscoach. Er hat mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.
Buchtipps
Handbuch Functional Training
Entdecken Sie das funktionelle Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach, schnell, machht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionelles Training ist eine wissenschaftliche Methode für das individuelle Training, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst wird im theoretischen Teil das "Warum" erklärt, dem das Funktionelle Training zugrunde liegt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Geräten (z.B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden verschiedene Traningsprogramme vorgestellt, mit denen Sie Ihr Ziel erreichen können und z.B. Ihre Kraft steigern oder abnehmen können.
Sport InForm – 1/2015
| Erscheinungsdatum | 10.03.2017 |
|---|---|
| Übersetzer | Jürgen Schiffer |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 196 x 254 mm |
| Gewicht | 1482 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Fitnesstraining • Fitness und Workout • Functional Training • funktionelles Training • Kettlebells • Kraftsteigerung • Medizinball • mehr als 150 Übungen • mit eigenem Körpergewicht • mit Geräten • Muskelaufbau • ohne Geräte • Sandsack • Training • Trainingspläne |
| ISBN-10 | 3-8403-7555-X / 384037555X |
| ISBN-13 | 978-3-8403-7555-2 / 9783840375552 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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