Dehnen für einen Kampfsportler. Muskelfunktionstest sowie Erstellung eines Dehn- und Gleichgewichtsprogramms

SImon Nitschke (Autor)

Buch | Softcover

32 Seiten

2017 | 17001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-40337-6 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Einsendeaufgabe zur Trainingsplanung und Steuerung im Krafttraining wird der Fall eines 20-jährigen Kampfsportlers behandelt, der bisher keine Erfahrungen mit dem Krafttraining hat.Aus dem Inhalt:- Diagnose;- Vereinfachter Muskelfunktionstest nach Janda;- Erstellung eines Dehnprogramms;- Erstellung eines Gleichgewichtsprogramms;- Auswertung von Studien zu den Effekten des Dehnens auf die Bewegungsreichweite

Erscheinungsdatum	05.03.2017
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	60 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Dehn- • Dehnen • Erstellung • gleichgewichtsprogramms • Kampfsportler • Muskelfunktionstest • Sport • Sport, allgemein
ISBN-10	3-668-40337-6 / 3668403376
ISBN-13	978-3-668-40337-6 / 9783668403376
Zustand	Neuware