Trainingsplanung für das Krafttraining mit den Zielen Muskelhypertrophie, Körperformung und Gewichtsreduktion

Kristina Ehrlich (Autor)

Buch | Softcover

24 Seiten

2017 | 17001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-38493-4 (ISBN)

Infos

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre I, Sprache: Deutsch, Abstract: Folgend wird einer Kundin ein Trainingsplan in einem Zeitraum von sechs Monaten erstellt. Basis dafür ist das Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Dabei findet zunächst ein Eingangsgespräch statt und es werden biometrische sowie motorische Daten erhoben. Diese Daten sind relevant für die nachfolgende Zielsetzung, Trainingsplanung, Trainingsdurchführung und Analyse. Die Trainingsdurchführung und Analyse wird jedoch in dieser Arbeit nicht weiter erläutert.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 03.02.2017
• Sprache: deutsch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 49 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
• Schlagworte: Gewichtsreduktion • Körperformung • Krafttraining • Muskelhypertrophie • Sport • Sport, allgemein • Trainingsplanung • Zielen
• ISBN-10: 3-668-38493-2 / 3668384932
• ISBN-13: 978-3-668-38493-4 / 9783668384934
• Zustand: Neuware