Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 45-jährigen Mann

Trainingsplanung, Meso- und Makrozyklus

Alex Yegudinq (Autor)

Buch | Softcover

24 Seiten

2017 | 17001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-37297-9 (ISBN)

Infos

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 45-jährigen Mann beschrieben. Es geht um die Trainingsplanung des Makro- und Mesozyklusses.Für eine optimale Trainingssteuerung ist eine Diagnose erforderlich. Hierbei werden mit einem Eingangsgespräch alle notwendigen Daten gesammelt sowie Gesundheitszustand, Zeitbudget und Trainingsmotive festgestellt, um so den aktuellen Ist-Zustand der Person zu ermitteln. Mit Hilfe einer strukturierten Trainingssteuerung wird ein Soll-Zustand angestrebt.Aufgenommen werden sowohl allgemeine als auch biometrische Daten.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 22.01.2017
• Sprache: deutsch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 49 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
• Schlagworte: DeutscheHochschulefürPräventionundGesundheitsmanag • DeutschehochschulefürPräventionundGesundheitsmanagement • Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement • dhfpg • Krafttraining • makrozyklus • mesozyklus • Sport • Sport, allgemein • Trainingslehre
• ISBN-10: 3-668-37297-7 / 3668372977
• ISBN-13: 978-3-668-37297-9 / 9783668372979
• Zustand: Neuware