Aufläufe und Gratins Low-Carb - Daniel Wiechmann

Blick ins Buch

Aufläufe und Gratins Low-Carb (eBook)

40 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen und Genießen

Daniel Wiechmann (Autor)

eBook Download: PDF

2016 | 1. Auflage
64 Seiten
Riva Verlag
978-3-95971-600-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (PDF)

Wer sich Low-Carb ernährt, muss nicht auf deftige überbackene Ofengerichte mit Käse und Fleisch verzichten, solange er statt kohlenhydratreicher Lebensmittel wie Nudeln oder Kartoffel einfach Gemüse verwendet. Dieses Mini-Kochbuch enthält 40 leckere Low-Carb-Aufläufe und -Gratins, mit denen Abnehmen zum Kinderspiel wird, zum Beispiel ein überbackenes Ratatouille oder einen sättigenden Auflauf mit Blumenkohl und Spinat. Außerdem werden die Vorteile von Low-Carb erklärt und was es sonst noch zu beachten gilt, wenn man mit kohlenhydratarmer Ernährung nachhaltig abnehmen will. Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

Daniel Wiechmann, Jahrgang 1974, ist in Berlin aufgewachsen. Er besuchte die Journalistenschule in München und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Seither lebt er als freier Journalist und Autor in München. Seit 12 Jahren ist er Chefredakteur des erfolgreichen Gastroguides München geht aus. Seine Leidenschaft für gutes Essen und Trinken lebt er auch in seiner eigenen Küche aus. In der Reihe riva minis erscheinen von ihm Low-Carb mit dem Spiralschneider, Suppen Low-Carb und Kochen mit dem Slow Cooker.

Daniel Wiechmann, Jahrgang 1974, ist in Berlin aufgewachsen. Er besuchte die Journalistenschule in München und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Seither lebt er als freier Journalist und Autor in München. Seit 12 Jahren ist er Chefredakteur des erfolgreichen Gastroguides München geht aus. Seine Leidenschaft für gutes Essen und Trinken lebt er auch in seiner eigenen Küche aus. In der Reihe riva minis erscheinen von ihm Low-Carb mit dem Spiralschneider, Suppen Low-Carb und Kochen mit dem Slow Cooker.

Cover 1
Titel 2
Impressum 3
Inhalt 4
Infos zu Low-Carb 5
Gemüseaufläufe 10
Einmal durch die Jahreszeiten 20
Beilagen und Appetizer 26
Was mit Fleisch 34
Herzhafte Fischküche 44
Aus aller Welt 48
Dies und Das 56

Erscheint lt. Verlag	28.12.2016
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmbuch • Abnehmen • Auflauf • Diät • Diätrezepte • einfach abnehmen • Gesunde Ernährung • Kochbuch • Koch-Buch • Lowcarb • Low Carb • Low-Carb-Alternativen • Low-Carb-Diät • Low-Carb-Ernährung • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Rezeptbuch • Rezepte • Wintergerichte
ISBN-10	3-95971-600-1 / 3959716001
ISBN-13	978-3-95971-600-0 / 9783959716000

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