Blick ins Buch

Keine Lust und trotzdem fit

Einfache Schritte in ein bewegte(re)s Leben

Gert Kunhardt von, Marlen Kunhardt von (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2017
Brendow (Verlag)
978-3-86506-938-2 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Das beste medizinische Präparat dieser Welt ist gefunden. Es hilft gegen Herzinfarkte, Schlaganfälle, Lungenschwäche, Koronarsklerose, Osteroporose, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und sogar beim Kampf gegen Krebs. Und das Beste: Es ist ohne Nebenwirkungen und ist völlig kostenlos. Was das sein soll? Ganz einfach: Bewegung. Schon kleine Übungen bewirken wahre Wunder. Fast alle wünschen sich mehr Bewegung, schaffen es aber nicht. Gert von Kunhardt, einer der bekanntesten Gesundheitsexperten Deutschlands, zeigt Wege auf, den inneren Schweinehund zu überlisten und ermutigt: "Wir wollen keine Marathonläufer. Das ist sogar ungesund. Wichtig ist eine kleine Dosis. Das reicht völlig!" Unterstrichen werden seine Ausführungen von Erlebnissen aus seiner langjährigen Praxis sowie zahlreichen Belegen aus der Literatur.Mit einem Vorwort von Dr. med. Ellis Huber, ehem. Präsident der Ärztekammer Berlin, Vorsitzender des Berufsverbandes der Präventologen und Gesundheitspolitiker

Gert von Kunhardt, Jahrgang 1939, Sportdozent a.D., ehemaliger Spitzensportler, WM-Silber und Bronze im Modernen Fünfkampf, 12-facher Landesmeister. Langjährige Tätigkeit als Cheftrainer. Somatologe, Senator h.c. im Berufsverband Deutscher Präventologen.

Marlen von Kunhardt, Jahrgang 1946, Gesundheitspädagogin, Lehrerin mit Lehrauftrag in mehreren Bundesländern, hat als Sportpädagogin ihre Erfahrungen gesammelt und publiziert. Diese sind im WDR-Gesundheits-TV als beispielhaft für den Schulsport thematisiert worden. Gert und Marlen von Kunhardt haben drei Kinder, drei Schwiegerkinder, sieben Enkelkinder und leben in Malente.

Erscheinungsdatum	24.03.2017
Vorwort	Dr. med. Huber Ellis
Zusatzinfo	Illustrationen von Karl Bihlmeier
Verlagsort	Moers
Sprache	deutsch
Maße	160 x 240 mm
Gewicht	378 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bewegung • Bewegung (Fitness); Ratgeber • Fitness • Fitness und Workout • Gesundheitsvorsorge
ISBN-10	3-86506-938-X / 386506938X
ISBN-13	978-3-86506-938-2 / 9783865069382
Zustand	Neuware