Blick ins Buch

Naturalista

Wohlfühlrezepte für Körper und Geist

Xochi Balfour (Autor)

Buch | Hardcover

256 Seiten

2017
Knesebeck (Verlag)
978-3-86873-995-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

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Allen, die sich vom Leben des 21. Jahrhunderts zunehmend gestresst fühlen, zeigt dieses Buch, wie man zur Ruhe kommt, entschleunigt, auf seinen Körper hört und einen natürlicheren, ganzheitlichen Lebensstil findet. Mit gesunden gluten- und laktosefreien, teils vegetarischen Rezepten, himmlischen Beauty-Treatments und einfachen Techniken für mehr Achtsamkeit in einer zunehmend geschäftigen Welt, teilt Xochi Balfour ihre weisen Ratschläge für ein gesundes Leben in modernen Zeiten mit uns, die in ihrem Blog The Naturalista bereits mehr als 120.000 Menschen begeistern. Sie zeigt, dass die drei Säulen bestmöglicher Gesundheit und Vitalität eine vollwertige Ernährung aus möglichst frischen Zutaten, eine natürliche Hautpflege und die Schärfung des eigenen Bewusstseins sind. So ist dieses Buch viel mehr als ein Kochbuch: Es ist der perfekte Weg, Körper und Seele in Einklang zu bringen.

Xochi Balfour arbeitete nach ihrem Oxford-Abschluss zunächst als freie Journalistin und betrieb ab 2011 mit ihrem Ehemann Ben einen Imbisswagen. Nach einem Jahr war sie völlig erschöpft und beschloss, ihr Leben grundsätzlich zu ändern. So schrieb sie sich für das Studium der naturheilkundlichen Ernährungswissenschaften ein. In ihrem Blog www.thenaturalista.co.uk beschreibt sie ihren Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben und veröffentlicht Food- und Beauty-Rezepte. Mit ihrem Mann Ben betreibt sie den Supperclub »The Pura Vida Social Club«.

Erscheinungsdatum	10.02.2017
Übersetzer	Gundula Müller-Wallraf
Zusatzinfo	200 farb. Abb.
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 245 mm
Gewicht	1147 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	Achtsamkeit • Beauty • besseres Lebensgefühl • Besser leben • bio • Fleisch • Ganzheitlich • Gesund • Gesunde Ernährung; Kochbuch • Hautpflege • Kochen, Essen und Trinken • Kosmetik selbermachen • Körper und Geist • Nachhaltige Ernährung • Naturkosmetik • Vegetarisch • Yoga
ISBN-10	3-86873-995-5 / 3868739955
ISBN-13	978-3-86873-995-4 / 9783868739954
Zustand	Neuware