Gesundheitsorientiertes Krafttraining. Diagnose, Zielsetzung und Trainingsplanung

Lena Müller (Autor)

Buch | Softcover

24 Seiten

2016
GRIN Verlag
978-3-668-34724-3 (ISBN)

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keine Neuauflage

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit im Fach Trainingslehre beinhaltet die Diagnose, Zielsetzung und Trainingsplanung für eine gesunde 25-jährige Frau. Die Trainingsmotive sind Gewichtsreduktion, Körperformung und die Stärkung des Rücken. Der Trainingsplan wird auf Grundlage einer Krafttestung erstellt und beinhaltet einen Makro- und einen Mesozyklus mit individuell angepassten Übungen.

Erscheinungsdatum	26.11.2016
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	49 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Sport • Sport, allgemein
ISBN-10	3-668-34724-7 / 3668347247
ISBN-13	978-3-668-34724-3 / 9783668347243
Zustand	Neuware