Strala Yoga
Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit
Seiten
2017
|
1. Auflage
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-67533-5 (ISBN)
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-67533-5 (ISBN)
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
"Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.
Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
-Stress abbauen
-Körper entspannen
-Geist stärken
-Energie aufladen
-Platz für Kreativität im Kopf schaffen
-Leichtigkeit im Leben gewinnen.
"Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.
Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
-Stress abbauen
-Körper entspannen
-Geist stärken
-Energie aufladen
-Platz für Kreativität im Kopf schaffen
-Leichtigkeit im Leben gewinnen.
Tara Stiles, geb. 1981, ist gegenwärtig die angesagteste Yoga-Lehrerin in den USA und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Zentrum Strala Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.
"Leuchten Sie (...) Der Weg dahin? Eine Kombi von Kraft-, Balance- und Achtsamkeitsübungen. In 'Strala Yoga' stellt Stiles ihr Programm vor." Brigitte 20170215
"Leuchten Sie (...) Der Weg dahin? Eine Kombi von Kraft-, Balance- und Achtsamkeitsübungen. In 'Strala Yoga' stellt Stiles ihr Programm vor."
| Erscheinungsdatum | 25.01.2017 |
|---|---|
| Übersetzer | Judith Elze |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Strala Yoga. Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out |
| Maße | 183 x 235 mm |
| Gewicht | 1005 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Schlagworte | abbauen • Achtsam • achtsamen • achtsames Leben • Achtsamkeit • Achtsam leben • Alltag • Anfänger • Anti • Antistress • Balance • Balance finden • Balance finden durch Bewegung • beste • Bewegungsflow • Bewegung und Entspannung • Body • Buch • Burnout Prävention Frauen • Büro • Digitale Detox Guide • durch • Energiearbeit • Energie tanken • Entspannen • Entspannte • Entspannung • Entspannung durch Yoga • entspannungstee • Entspannungsübungen Anfänger • Erholungszeit • Erwachsener • Fitness • Frau • Frauen • Freundin • ganzheitliches Yoga Training • ganzheitliche Yogapraxis • Geist • Geschenk • Geschenk für gestresste Menschen • Gesund • Gesundheit • Gesundheit und Wellness • Harmonie • Innere Balance • inner Stärke • intuitives Training • Kleine • Körper • Körper entspannen • Körper Geist • Körper und Geist • Körper und Geist in Harmonie • Kreativität fördern • Kreativität freisetzen • Leben • leichter leben • Leichtigkeit • Liebhaber • Mama • Mann • Männer • Meditation • Mentale Stärke • Mentales Training • Mind, Body, Spirit: Denken und Praxis • Mutter • Neujahrsvorsatz • Neujahrsvorsatz Entspannung • New • Papa • Praxisbuch • Praxisbuch Yoga Meditation • reduzieren • Regeneration • Relax • Relief • Schwester • Seele • Selbstbewusstsein • Selbstfindung • Selbstheilung • Selfcare • Self Care Sunday Ritual • Stärken • stiles • Strala Studio • Strala Yoga • Stress • Stressabbau • stress abbauen • stress bewältigen • Stressbewältigung • stressbewältigung übungen • Stressvermeidung • Stress vermindern • Tante • Tara • Tara Stiles • Tara Stiles Buch • Tara Stiles Yoga • Tara Stiles Yoga Rebellin • Übungen • Urlaubslektüre Entspannung • Vater • Vitalisieren • von innen strahlen • Weihnachten • Weihnachtsgeschenk • weihnachtsgeschenk beste freundin • weihnachtsgeschenk frauen • Weihnachtsgeschenk Freundin • Weihnachtsgeschenk Mama • Weihnachtsgeschenk Männer • Weihnachtsgeschenk Mutter • Weihnachtsgeschenk Papa • Weihnachtsgeschenk Schwester • Weihnachtsgeschenk Tante • weihnachtsgeschenk vater • Wellness • Wichtelgeschenk • Wochenende • work life balance • Yoga • Yoga aus New York • Yoga Fortgeschrittene • yoga für anfänger • yoga für berufstätige • Yoga für Einsteiger • yoga für fortgeschrittene • yoga geschenk • Yoga / Joga • Yoga Lifestyle Guide • Yoga Praxis • yoga praxisbuch • Yoga Übungen • yoga übungsbuch • York |
| ISBN-10 | 3-426-67533-1 / 3426675331 |
| ISBN-13 | 978-3-426-67533-5 / 9783426675335 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
wo Wissenschaft und Spiritualität zusammentreffen
Buch | Hardcover (2025)
KOHA-Verlag
CHF 34,90
Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen / belebende …
Buch | Softcover (2025)
Gräfe und Unzer (Verlag)
CHF 29,90
