Klettertraining
Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle für Kletterer, Boulderer, Ninjas, Artisten und taktische Berufe
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Das Buch nahm seinen Anfang als persönliche Materialsammlung von Trainingsideen und um den aktuellen Stand der Forschung von Kraft- und Beweglichkeit für das Klettertraining zu dokumentieren.
Dies erwies sich als umfangreicher als ursprünglich gedacht, so dass Klettertraining jetzt über 300 Seiten dick ist.
Das Buch Klettertraining nahm seinen Anfang als persönliche Materialsammlung von Trainingsideen und um den aktuellen Stand der Forschung von Kraft- und Beweglichkeit für das Klettertraining zu dokumentieren.
Klettertraining wird dir helfen, deinen Körper auf die Kletteraktivitäten, die dir wichtig sind, vorzubereiten. Es zeigt dir, wie du Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle effizient entwickelst und deinen Körper bis ins hohe Alter leistungsfähig hältst.
Wenn du die hier dargestellten Grundlagen der Trainingsgestaltung beherzigst und die entsprechenden Übungen umsetzt, wirst du ein Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle erreichen, die in der Welt der Athleten seinesgleichen sucht.
Dies erwies sich als umfangreicher als ursprünglich gedacht, so dass Klettertraining jetzt über 300 Seiten dick ist.
Das Buch Klettertraining nahm seinen Anfang als persönliche Materialsammlung von Trainingsideen und um den aktuellen Stand der Forschung von Kraft- und Beweglichkeit für das Klettertraining zu dokumentieren.
Klettertraining wird dir helfen, deinen Körper auf die Kletteraktivitäten, die dir wichtig sind, vorzubereiten. Es zeigt dir, wie du Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle effizient entwickelst und deinen Körper bis ins hohe Alter leistungsfähig hältst.
Wenn du die hier dargestellten Grundlagen der Trainingsgestaltung beherzigst und die entsprechenden Übungen umsetzt, wirst du ein Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle erreichen, die in der Welt der Athleten seinesgleichen sucht.
Udo Neumann ist deutscher Nationaltrainer Bouldern, Diplom Sportwissenschaftler, Autor von Standardwerken wie Performance Rock Climbing, Der XI. Grad und Lizenz zum Klettern, sowie diverser Lehrfilme über das Bouldern und Klettern in allen seinen Spielformen, bouldert seit 1982 auf allen Kontinenten.
| Erscheinungsdatum | 13.12.2016 |
|---|---|
| Verlagsort | Köln |
| Sprache | deutsch |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Artisten • Beweglichkeit • Bouldern • Kinderklettern • Klettern • Klettertraining • Kletter-Wettbewerbe • Kraft • Ninjas |
| ISBN-10 | 3-9804809-8-4 / 3980480984 |
| ISBN-13 | 978-3-9804809-8-7 / 9783980480987 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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