Blick ins Buch

Zugseiltraining

Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten

Frank Wechsel (Autor)

Buch | Softcover

54 Seiten

2017 | 3. Auflage 2021
Spomedis (Verlag)
978-3-95590-131-8 (ISBN)

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Das Zugseiltraining ist eine ideale Ergänzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit wenig Aufwand lassen sich hocheffektive Übungsprogramme gestalten, die Athleten unabhängig von den Trainingszeiten der Vereine und den Öffnungszeiten der Hallenbäder in ihren Trainingsalltag einstreuen können. Zugseiltraining ist deutlich weniger aufwendig als eine Schwimmeinheit im Wasser. Technik, Kraft und Ausdauer lassen sich mit dieser Trainingsform gleichermaßen entwickeln und viel zielgerichteter trainieren als im Wasser. Diese Anleitung ist die erste, die sich ausführlich und ausschließlich dem Zugseiltraining für Schwimmer und Triathleten widmet. Nach einer Einführung in Auswahl und Gebrauch des Zugseils und der Betrachtung der einzelnen Schwimmarten bilden die Darstellung der einzelnen Übungen und detaillierte Trainingsprogramme den Schwerpunkt dieser praxisnahen Anleitung.

Frank Wechsel wurde am 25. August 1974 in Georgsmarienhütte bei Osnabrück geboren. Von 1995 bis 2001 studierte er in Marburg, Hannover und Freiburg Medizin. Im Jahr 2000 gründete er den spomedis-Verlag, in dem die Zeitschriften triathlon und triathlon training sowie Bücher und Multimedia-Projekte zu den Themen Sport und Medizin erscheinen. Als Journalist berichtete Wechsel in Wort und Bild von unzähligen Triathlon- und Ausdauersportveranstaltungen, darunter zehnmal vom Ironman Hawaii, von vier Olympischen Spielen sowie Leichtathletik-Welt- und Europameisterschaften. Seit 2003 folgt er den besten Triathleten als Offizieller Fotograf der International Triathlon Union um den Erdball. 2008 wurde Wechsel für ein Unterwasser-Foto eines Weltcuprennens in Rhodos mit einem zweiten Preis beim World Press Photo Award ausgezeichnet. 2009 startete seine Ausstellung Bilder, die bewegen .

Erscheinungsdatum	28.04.2017
Zusatzinfo	im Schuber
Verlagsort	Bielefeld
Sprache	deutsch
Maße	153 x 215 mm
Gewicht	285 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Segeln / Tauchen / Wassersport
Schlagworte	Ausdauersport • Ausdauertraining • Krafttraining • Leistungssteigerung • Leistungssteigerung, Krafttraining, Ausdauertraini • Leistungssteigerung, Krafttraining, Ausdauertraining • Schwimmen • Schwimmen; Nonbooks • seil training • Sport: Training und Coaching • trcokentraining • Triathleten • Triathlon • Trockentraining, Übungen, Übungsprogramme • Übungsprogramme • Zugseil • Zugseiltraining, Zugseil, Schwimmen, Technik, Wett • Zugseiltraining, Zugseil, Schwimmen, Technik, Wettkampf
ISBN-10	3-95590-131-9 / 3955901319
ISBN-13	978-3-95590-131-8 / 9783955901318
Zustand	Neuware