Blick ins Buch

Aktive Rückenschule

Buch | Hardcover

176 Seiten

2016
garant Verlag
978-3-7359-0223-8 (ISBN)

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Rückenprobleme sind ein verbreitetes Volksleiden. Oft rauben die Schmerzen jegliche Lebensfreude und zehren alle Kräfte auf. Doch das muss nicht sein! Denn es gibt wirksame Strategien zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenleiden. Die beste Methode ist eine aktive Stärkung des Rückens mit speziellen Übungen für den Alltag, die jeder erlernen kann. Testen Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und lernen Sie eine Vielzahl von Übungen für alle relevanten Körperbereiche kennen. Gestalten Sie Ihren Alltag rückenfreundlich mit Tipps für richtiges Heben, Tragen, Sitzen und Schlafen sowie Sport und Bewegung! wie Kälte- und Wärmetherapie sowie Mental- und und Schlafen sowie Sport und Bewegung!

Erscheinungsdatum	23.12.2016
Sprache	deutsch
Maße	153 x 215 mm
Gewicht	497 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Aktiv • Bewegung • Lifestyle, Hobbys und Freizeit • Rücken • Rückenschule • Sport • Training
ISBN-10	3-7359-0223-5 / 3735902235
ISBN-13	978-3-7359-0223-8 / 9783735902238
Zustand	Neuware