Hausarbeit Fitnesstrainer B-Lizenz. Trainingsplanung nach der ILB-Methode mit Analyse von Ãbungen im Hanteltraining
Seiten
2016
|
16001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-26765-7 (ISBN)
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978-3-668-26765-7 (ISBN)
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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: Lehrgang Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit wurde zur Erlangung der Fitnesstrainer B-Lizenz angefertigt. Sie zeigt die Trainingsplanung für einen Sportler nach der ILB-Methode.
Aus dem Inhalt:
- Diagnose;
- ZIelsetzung;
- Trainingsplanung;
- Darstellung Makrozyklus;
- Beispielhafte Darstellung erster Mesozyklus Kraftausdauer;
- Analyse der Trainingsübungen:
- Re-Test mit Analyse
Aus dem Inhalt:
- Diagnose;
- ZIelsetzung;
- Trainingsplanung;
- Darstellung Makrozyklus;
- Beispielhafte Darstellung erster Mesozyklus Kraftausdauer;
- Analyse der Trainingsübungen:
- Re-Test mit Analyse
| Erscheinungsdatum | 19.08.2016 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 55 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Fitnesstrainer B-Lizenz • FitnesstrainerB-Lizenz • ILB-Methode • Sport, allgemein • Trainingslehre |
| ISBN-10 | 3-668-26765-0 / 3668267650 |
| ISBN-13 | 978-3-668-26765-7 / 9783668267657 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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