Die Men's Fitness Trainingsbibel

Die 101 besten Workouts, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen

Sean Hyson (Autor)

Buch | Softcover

368 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-7423-0030-0 (ISBN)

Infos

101 Workouts und über 1000 Übungen für das Kraft- und Ausdauertraining auf jeder LeistungsstufeKeine Zeit, keine Ausrüstung, keine Lust? Die Men's Fitness Trainingsbibel lässt faulen Ausreden keine Chance! Denn egal ob Sie Profiathlet oder Sportanfänger sind, ob Sie im Fitnessstudio oder zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht trainieren - die insgesamt 101 Workouts, die von weltweit führenden Experten für dieses Buchzusammengestellt wurden, bringen Sie nicht nur voran, sondern sorgen auch fürreichlich Abwechslung und Spaß.Die Men's Fitness Trainingsbibel bietet Ihnen neben muskel- und kraftaufbauenden Ganzkörperworkouts, Workouts für einzelne Körperzonen und Trainingspläne zu den verschiedensten Geräten - wie z. B. Kettlebells, Widerstandsbändern, TRX oder Hanteln - auchAusdauerpläne für maximale Fettverbrennung. Die Workouts sind dabei so effektiv, dass sie in nur 8 Minuten so viel bewirken wie andere Trainings in 80 Minuten. Zusätzlich liefert Ihnen dieses Buch einen wissenschaftlich fundierten Ernährungsplan, der Sie effektiv dabei unterstützen wird, optimal Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.

Autor

Sean Hyson ist Redaktionsleiter bei den Magazinen Men’s Fitness und Muscle & Fitness. Als zertifizierter Fitnesstrainer schreibt er bereits seit über zehn Jahren über Training und Ernährung. Er lebt in New York.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 22.12.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 190 x 240 mm
• Gewicht: 1098 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: abnehm übungen • Anfänger • ausdauerplan • ausdauerpläne • ausdauer trainieren • Ausdauertraining • Bodyweight • Bodyweight-Training • Bodyweight Trianing • Buch • Bücher • bücher fitness • buch fitness • buch übungen • Einsteiger • Ernährung • Ernährungsplan • Fett verbrennen • Fettverbrennung • fit mit geräten • Fitnessbuch • fitnessbücher • fitness gerätefrei • Fitness ohne Geräte • Fitnessratgeber • Fitnesstraining für Männer • fit ohne Geräte • flacher Bauch • Fortgeschrittene • Functional Training • functional training übungen • für Anfänger • für Einsteiger • für Fortgeschrittene • Ganzkörperfitness • Ganzkörpertraining • ganzkörpertraining mit geräten • ganzkörpertraining ohne geräte • Ganzkörperübungen • Ganzkörperworkout • ganzkörperworkouts • gerätefreie fitness • gerätefreier sport • gerätefreies training • gerätefreie übungen • gerätefrei fit • gerätefrei trainieren • Gerätetraining • Gesundheit • Gezieltes Training • Hanteln • hanteln fitness • hantel übungen • Kettlebell • kettlebell fitness • kettlebell übungen • Koordinationstraining • koordination trainieren • Körpergewicht • Körpergewichtsübungen • Kraft • kraft trainieren • Krafttraining • maximale fettverbrennung • mit geräten fit • mit geräten trainieren • mit geräten training • mit Kleingeräten • Muskelaufbau • muskelgruppen gezielt trainieren • Muskelgruppen trainieren • muskelgruppen training • Muskeln aufbauen • muskeln aufbauen training • muskeln gezielt trainieren • muskeln trainieren • Muskeltraining • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • ohne geräte trainieren • ohne geräte training • ohne kleingeräte • optimale fettverbrennung • optimaler Muskelaufbau • Ratgeber • ratgeber fitness • ratgeber fitnessübungen • Ratgeber Sport • ratgeber sportübungen • ratgeber training • ratgeber übungen sport • ratgeber übungen training • schnell fett verbrennen • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • sport gerätefrei • Sport ohne Geräte • Sportratgeber • sportübungen zum abnehmen • straffe Beine • Trainieren ohne Geräte • trainieren ohne kleingeräte • trainineren mit kleingeräten • training geräte • training gerätefrei • training hanteln • training kettlebell • training mit der hantel • training mit der kettlebell • training mit geräten • training mit und ohne geräte • Training ohne Geräte • Trainingsgeräte • Trainingsplan • Trainingspläne • Trainingsratgeber • training trx • training überall • TRX • trx fitness • trx trainieren • trx training • trx übungen • überall trainieren • übungen ausdauer • übungen ausdauertraining • übungen buch • übungen für den ganzen körper • übungen für den gesamten körper • übungen ganzkörper • übungen ganzkörpertraining • übungen hanteln • übungen kettlebell • übungen kraft • übungen krafttraining • übungen mit dem körpergewicht • übungen ohne geräte • Übungsbuch • zirkeltraining geräte • zu Hause • Zuhause
• ISBN-10: 3-7423-0030-X / 374230030X
• ISBN-13: 978-3-7423-0030-0 / 9783742300300
• Zustand: Neuware