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L-Glutamin und Krafttraining

Auswirkungen von L-Glutamin auf das Muskelwachstum

Peter Schwarz (Autor)

Buch | Softcover

80 Seiten

2016
AV Akademikerverlag
978-3-639-88572-9 (ISBN)

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Ein Krafttraining mit submaximalen Krafteinsätzen führt zu einer Muskelhypertrophie. In dieser Studie wurde untersucht, ob und in wie weit sie die Zufuhr von L-Glutamin zur normalen Ernährung während einer 8-wöchigen Trainingsperiode auf das Ausmaß einer zu erwartenden Muskelhypertrophie und ausgewählte Parameter der Körperzusammensetzung auswirkt. Es wurden 2 Gruppen bestimmt, die nach dem vorgegebenem Trainingsplan trainierten. Die Teilnehmer einer Gruppe bekamen pro Tag 10g L-Glutamin verabreicht. Um die Werte analysieren zu können, wurden bei jedem der Probanden vor Trainingsbeginn und nach Trainingsende die Dicke der subkutanen Fettschichten und die fettfreie Körpermasse gemessen. Anthropometrische Messungen wurden ergänzend eingesetzt.

Schwarz, PeterMag. Peter SchwarzDiplomstudium Sportwissenschaften an der Karl-Franzens Universität Graz; SportSolutions Schwarz - Sportwissenschaftliche Beratung

Erscheinungsdatum	21.05.2016
Sprache	deutsch
Maße	150 x 220 mm
Gewicht	138 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Glutmain • Krafttraining • Muskelaufbau • Training
ISBN-10	3-639-88572-4 / 3639885724
ISBN-13	978-3-639-88572-9 / 9783639885729
Zustand	Neuware