Quäl dich – die Diät

Schonungslos ehrlich abnehmen

Viola Booth, Nico Stanitzok (Autoren)

Buch | Softcover

176 Seiten

2016
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5340-1 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

Artikel merken

Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Power-Nickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen - also selbst kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es. Am besten gleich ein Rezept für Frühstück, Mittag- und Abendessen aussuchen und loslegen! Alle Gerichte sind leicht nachzumachen und passen perfekt in jeden hektischen Alltag. Immer noch Probleme mit der Motivation? Markige Powersprüche helfen durchs Diät-Tief. Quäl dich! - für alle, die von unrealistischen Versprechungen die Nase voll haben und sich der Herausforderung Abnehmen endlich ehrlich stellen wollen.

Erscheinungsdatum	13.12.2016
Reihe/Serie	GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Sprache	deutsch
Maße	174 x 236 mm
Gewicht	520 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Ab • aber • Abnehmen • abnehmen mit joggen abnehmen mit low carb langfris • abnehmen mit joggen abnehmen mit low carb langfristig abnehmen abnehmen mit erfolg mit low carb abnehmen • abnehmplan • abnehmplan abnehmen mit sport low carb diätplan ab • abnehmplan abnehmen mit sport low carb diätplan abnehmen aber wie diätrezepte wie nehme ich ab gewichtsabnahme • Abnehmtipps • abnehmtipps low carb gerichte fettverbrennung stof • abnehmtipps low carb gerichte fettverbrennung stoffwechsel ankurbeln rezepte low carb erfolgreich abnehmen • ankurbeln • Anregen • Buch • Carb • challenge • Diät • Diät (Abnehmen) • Diät buch Diät kochbuch Abnehmen buch low carb rez • Diät buch Diät kochbuch Abnehmen buch low carb rezepte low carb abnehmen diätplan challenge rezepte zum abnehmen • Diätplan • Diätrezepte • Erfolg • Erfolgreich • Fettverbrennung • fettverbrennung anregen joggen abnehmen übungen zu • fettverbrennung anregen joggen abnehmen übungen zum abnehmen ich will abnehmen innerer schweinehund • Gerichte • Gewichtsabnahme • Ich • Innerer • Joggen • Kochbuch • langfristig • Low • MIT • nehme • Rezepte • Schweinehund • Sport • Stoffwechsel • Übungen • Wie • will • ZUM
ISBN-10	3-8338-5340-9 / 3833853409
ISBN-13	978-3-8338-5340-1 / 9783833853401
Zustand	Neuware