Faszien-Fit

Das 21-Tage-Programm - für einen schlankeren und jüngeren Body

Lauren Roxburgh (Autor)

Buch | Softcover

224 Seiten

2016
Goldmann (Verlag)
978-3-442-17656-4 (ISBN)

Titel leider nicht mehr lieferbar

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Die Faszien sind neben Skelett und Muskeln die wichtigsten Stützen unseres Körpers. Mit ihrem 21-Tage-Programm zeigt Celebrity-Coach und Faszienexpertin Lauren Roxburgh, wie man in nur wenigen Tagen unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle effektiv Verspannungen löst, den Stoffwechsel ankurbelt und sich schon bald deutlich fitter, gesünder und schlanker fühlt.

Lauren Roxburgh ist eine international renommierte Personal Trainerin und anerkannte Expertin in den Bereichen Faszientraining, Strukturelle Integration, Pilates, Yoga, Meditation und Ernährung. Sie arbeitet seit mehr als fünfzehn Jahren mit einigen der erfolgreichsten Sportprofis der Welt zusammen und coacht außerdem eine Reihe bekannter Persönlichkeiten aus Film und TV, was ihr die Bezeichnung »The Body Whisperer« (goop.com) einbrachte. Sie lebt mit ihrer Familie in Los Angeles.

Erscheinungsdatum	14.12.2016
Reihe/Serie	Goldmann Taschenbücher
Übersetzer	Gabriele Lichtner
Zusatzinfo	ca. 160 s/w Fotos
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Taller, Slimmer, Younger
Maße	187 x 244 mm
Gewicht	490 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bindegewebe • Blackroll • Faszien • Faszienrolle • Faszientraining • Fitnesstraining • Fitness und Workout • Massage • Pilates • Schaumstoffrolle • Sexy • Sport: Training und Coaching • straff • Strukturelle Integration • Yoga
ISBN-10	3-442-17656-5 / 3442176565
ISBN-13	978-3-442-17656-4 / 9783442176564
Zustand	Neuware