Blick ins Buch

So leicht geht Yoga für Dummies

Julia Lemétais (Autor)

Buch | Softcover

125 Seiten

2016 | 1. Auflage
Wiley-VCH (Verlag)
9783527712861 (ISBN)

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Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. "So leicht geht Yoga für Dummies" begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Auf der beiliegenden CD können Sie die Übungsfolgen mithören, sodass Sie sich vollständig auf sich und Ihren Körper konzentrieren können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.

Julia Lemétais ist Physiotherapeutin sowie Pilates- und Yogalehrerin. Sie hat für die französichen Dummies schon mehrere Bücher verfasst.

Erscheinungsdatum	07.09.2016
Reihe/Serie	... für Dummies
Übersetzer	Sarah-Jessica Hamm
Verlagsort	Weinheim
Sprache	deutsch
Maße	176 x 240 mm
Gewicht	366 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Gesundheits- u. Sozialwesen • Private Gesundheitsvorsorge / Spezialgebiete • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-13	9783527712861 / 9783527712861
Zustand	Neuware