Die Heilkraft von Vitamin D (eBook)

Wie das Sonnenvitamin vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Krankheiten schützt

Nicolai Worm (Autor)

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2016 | 1. Auflage
208 Seiten
Riva Verlag
9783959712330 (ISBN)

Infos

Wir haben die Sonne aus unserem Leben verbannt. Büroarbeit, neonbeleuchtete Fitnesscenter, lange Autofahrten und Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor geben den Vitamin-D-bildenden Strahlen auf der Haut keine Chance. Freiwillig nehmen wir so eine massive Vitamin-D-Unterversorgung in Kauf - mit gravierenden Folgen. Wissenschaftliche Arbeiten belegen, wie viel das Vitamin D zu besserer Gesundheit beitragen kann. Es schützt Herz und Gefäße, verhindert und bekämpft die Krebsentstehung, hilft, uns gegen Diabetes, Infektions- und Autoimmunerkrankungen, Hirn- und Muskelschwund zu schützen. Kurz: Es ist ein Schlüssel für unsere Gesundheit. Warum wir im freiwilligen Mangel daran leben, ist absolut nicht nachzuvollziehen. Gesundheitspolitiker und Meinungsbildner in Sachen Ernährungswissenschaft haben diese Mangelversorgung epidemischen Ausmaßes in der Bevölkerung lange verschlafen. Dabei lassen sich präventivmedizinische und therapeutisch wirksame Empfehlungen zur Vitamin-D-Versorgung absichern. Nicolai Worm fasst in diesem Ratgeber den Stand der Erkenntnisse zusammen und zeigt, wie Sie sich vor Vitamin-D-Mangel und seinen dramatischen Folgen schützen können.

Dr. oec . troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst und ist einem breiten Publikum durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Viele seiner Bücher, u.a. die zur von ihm entwickelten LOGI-Methode, wurden Bestseller.

Inhalt

_GoBack 9
Vorwort zur Neuausgabe 7
Vorwort 10
Verkanntes Risiko 12
Kennzahl D 15
Funktion D 21
Die Sonne macht’s 27
Vom Äquator zu den Polen 35
D wie Drama 40
Von der Mutter zum Kind 47
Harte Knochen 54
Kräftige Muskeln 62
Gute Nerven 66
Sonnige Laune 74
Starke Abwehr 79
Gezügelter Zucker 86
Gesunde Gefäße 92
Heiles Herz und heiles Hirn 99
Gutartige Zellen 104
Länger leben 110
Umdenken! 117
Kuriose Ernährungs­empfehlungen 125
Unheilvolle Hautkrebshysterie 133
Künstliche Sonnen 147
Kleine Helfer 152
So wird’s gemacht 159
2011: Was gibt es Neues?Zwei sehr unter­schied­liche Vitamin-D-Updates 166
6-Punkte-Papier als Fazit der Vitamin-D-Konferenz am 9. April 2011 180
Fußnoten und Anmerkungen 184
Literatur­verzeichnis 193

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 5.3.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Schlagworte: Heilkraft D • Sonne • Sonnenvitamin • Vitamin D • Vitamin-D-Mangel • Vitamin-D-Unterversorgung
• ISBN-13: 9783959712330 / 9783959712330