Blick ins Buch

Hanteltraining für Frauen

Den Körper formen · Die Muskeln stärken

Petra Regelin (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2016 | 5. Auflage
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1539-3 (ISBN)

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lt;p>Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Übungsprogramme: Pilates mit Hanteln, Hantel-Balance, Training auf instabilen Unterlagen.

Diplom-Sportwissenschaftlerin Petra Regelin ist Vizepräsidentin »Bildung« im Präsidium des Landessportbundes Rheinland-Pfalz. Die Fitness-Expertin war zuvor Referentin für Fitness und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes, entwickelte Bewegungsprogramme, leitete Aus- und Fortbildungen und hat langjährige Unterrichtserfahrung.

Erscheinungsdatum	07.06.2016
Sprache	deutsch
Maße	168 x 221 mm
Gewicht	267 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bereich 4400 Gesundheit und Fitness • Bodyshaping • Fitnesstraining • Fitnesstraining für Frauen • Fitness und Workout • Haltung, Balance, Figur, Knochen, Körper, Rücken, • Hantel, Muskel, Gelenke, Arme, Schulter, Beine, Bauch, • Hanteln • Hanteltraining • Krafttraining • Muskeltraining • Sport, Spiele
ISBN-10	3-8354-1539-5 / 3835415395
ISBN-13	978-3-8354-1539-3 / 9783835415393
Zustand	Neuware