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Effekt verschiedener Belastungen auf das strukturelle Muskelgedächtnis

Warum und welches Training in jungen Jahren lebenslang positive gesundheitliche Effekte hat

Erik Pfeiffer (Autor)

Buch | Softcover

52 Seiten

2015
AV Akademikerverlag
978-3-639-87428-0 (ISBN)

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Muskel-bezogene Erkrankungen wie Sarkopenie (Muskelschwund) spielen eine zunehmende Rolle bei älteren Menschen. In den letzten Jahren wurden die Forschungen zum "muscle memory"-Effekt vorangetrieben. Dieser Effekt basiert auf struktureller Bildung von Muskelzellkernen (Myonuclei), die unter einer entsprechenden Trainingsintervention durch Satellitenzellen-Rekrutierung neu gebildet werden. Interessanterweise werden diese selbst unter Inaktivität ein Leben lang fast vollständig beibehalten. Wird wieder ein entsprechendes Training aufgenommen, werden sie reaktiviert. Der Muskel "speichert" also seine Erfahrungen in Form von Zellkernen. In diesem Buch geht es um die praktischen Konsequenzen dieser Forschungsdaten, die z.T. auch aus eigenen Tierversuchen gewonnen wurden. Es geht darum, wie diese Erkenntnisse konkret in einem gesundheitsorientierten Training bereits ab dem Kindesalter angewendet werden können.

Geboren 1992 in Köln und aufgewachsen in Würzburg.Abitur 2011.Studium der Sportwissenschaften 2011-2015 an der DSHS Köln.

Erscheinungsdatum	14.02.2016
Sprache	deutsch
Maße	150 x 220 mm
Gewicht	91 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Hypertrophie
ISBN-10	3-639-87428-5 / 3639874285
ISBN-13	978-3-639-87428-0 / 9783639874280
Zustand	Neuware