Das Triathlon-Handbuch

Effizientes Training für alle Leistungsklassen

Oliver Roberts (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2016 | 1. Auflage 2016
Delius Klasing (Verlag)
978-3-667-10447-2 (ISBN)

Infos

Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben - und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm können Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.

Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ernährungstipps, mit denen Sie sowohl Ihre allgemeine Fitness als auch Ihre Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern können. Es berät Sie auch bei dem Kauf der richtigen Ausrüstung.
Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Sie benötigen, um Spaß am Triathlon zu haben:

-Trainingsprogramme für alle Leistungsklassen
-Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
-Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Gewichtsreduktion
-Kaufberatung

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 31.01.2016
• Übersetzer: Rebekka Raphael
• Zusatzinfo: Trainingspläne
• Verlagsort: Bielefeld
• Sprache: deutsch
• Original-Titel: The complete triathlete's training manual
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 754 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Motor- / Rad- / Flugsport
• Schlagworte: Triathlon • triathlon anfänger • triathlon buch • Triathlon Einsteiger • Triathlon Ernährung • triathlon jahresplan • triathlon trainer • triathlon-training • triathlon vorbereitung
• ISBN-10: 3-667-10447-2 / 3667104472
• ISBN-13: 978-3-667-10447-2 / 9783667104472
• Zustand: Neuware