Trainingsplanung nach der ILB-Methode fÃ¼r einen 23-jÃ¤hrigen Kandidaten

Anonymous (Autor)

Buch | Softcover

36 Seiten

2015 | 15001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-09154-2 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beinhaltet einen Trainingsplan für Makrozyklus und Mesozyklus, der auf den Zielen und biometrischen Daten eines 23-jährigen Studenten aufbaut.

Die Trainingsplanung nach der Methode "Individuelles Leistungsbild" (ILB) wird durch eine Literaturrecherche ergänzt. Die folgenden zwei Studien werden zusammengefasst: "Krafttraining und arterielle Hypertonie" von Siewers und Weisser (2007) und "Exercise Effects on Cardiac Size and Left Ventricular Diastolic Function: Relationships to Changes in Fitness, Fatness, Blood Pressure and Insulin Resistance" von Stewart et al. (2005).

Erscheinungsdatum	03.12.2015
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	66 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	dhfpg • Diagnose • makrozyklus • mesozyklus • Prognose • Sport, allgemein • Trainingsgestaltung • Trainingslehre • Trainingslehre 1 • Trainingslehre1 • Trainingslehre I • TrainingslehreI • Trainingsplanung • Zielsetzung
ISBN-10	3-668-09154-4 / 3668091544
ISBN-13	978-3-668-09154-2 / 9783668091542
Zustand	Neuware