Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

Gerd Schnack (Autor)

Buch | Softcover

184 Seiten

2016 | 1. Auflage
Verlag Herder
9783451068539 (ISBN)

Infos

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, in Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Autor

Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 15.06.2016
• Reihe/Serie: Herder Spektrum
• Reihe/Serie: HERDER spektrum ; 6853
• Sprache: deutsch
• Maße: 120 x 190 mm
• Gewicht: 159 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Schlagworte: Burnout • Burn-Out-Syndrom; Ratgeber • Entspannung • Gesundheit • Stressbewältigung • Stressbewältigung; Ratgeber
• ISBN-13: 9783451068539 / 9783451068539
• Zustand: Neuware