Hot Body Pilates

Das POP-Pilates-Programm, um schlank zu werden, gesund zu essen und glücklich zu leben – in jeder Jahreszeit

Cassey Ho (Autor)

Buch | Softcover

256 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-86883-776-6 (ISBN)

Infos

Die Fitnessinstruktorin Cassey Ho ist weltweit bekannt für ihre extrem beliebten Workout-Videos, die bereits millionenfach online gestreamt und geteilt wurden. Ihr Kanal Blogilates steht bei YouTube auf Rang 1 im Bereich Frauenfitness. Cassey präsentiert darin ihr eigenes Trainingsformat, eine Mischung aus bauchstraffenden, gesäßformenden und den ganzen Körper modellierenden Pilates-Übungen, die nur mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand auskommen. Cassey ist eine ansteckend sympathische und inspirierende Person, doch man sollte sich von ihrem Lächeln nicht täuschen lassen - ihre Workouts sind anspruchsvoll und schweißtreibend. Wer aber Casseys Trainings- und Ernährungsempfehlungen befolgt, wird sich in kurzer Zeit in eine stärkere, schlankere und glücklichere Version seiner selbst verwandeln. Hot Body Year-Round ist der ultimative Ernährungs- und Trainingsratgeber für ein fittes, glückliches und gesundes Leben und einen heißen, durchtrainierten Body. Cassey zeigt, wie man das ganze Jahr über motiviert dranbleiben kann, ganz egal welche Herausforderungen und Hindernisse sich auftun.

Autor

Cassey Ho ist eine international bekannte Fitness- und zertifizierte Pilatestrainerin. Sie ist die Begründerin von Blogilates.com, Erfinderin von POP-Pilates und Designerin ihrer eigenen Sportbekleidungslinie Bodypop. Ihre beliebten Pilatesvideos auf YouTube werden von Millionen von Zuschauern verfolgt.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 31.01.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 190 x 240 mm
• Gewicht: 810 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Abnehmen • abnehmen bauch • abnehmen beine • abnehmen fitness • an den beinen abnehmen • Anleitungen • atmen pilates • bauch abnehmen • Bauch Beine Po • bauch beine po trainer • bauch beine po training • bauch beine po trainingsplan • bauch beine po übungen • bauch beine po übungen für zuhause • bauch beine po workout • bauchfett abnehmen • bauchfett verlieren • bauchfett wegtrainieren • Bauch Fitness • bauchmuskeln trainieren • Bauchmuskeltraining • bauch trainieren • bauch training • Bauchtraining • Bauchübungen • bauch übungen frau • bauchübungen für zuhause • bauch weg • bauch weg diät • bauch weg männer • bauch weg training • bauch weg übungen • bauch weg übungen für zuhause • bauch workout • beine abnehmen • beine trainieren • Beinübungen • bein workout • Bikinifigur • Blogilates • Buch • Bücher • bücher sport • Cassey Ho • Cassey Ho's Hot Body Year Round • Clean Eating • clean eating buch • clean eating frühstück • Clean Eating Kochbuch • clean eating lebensmittel • Clean Eating Rezepte • clean eating rezepte frühstück • clean eating wochenplan • clean essen • diät rezepte • dicker Bauch • eat clean diät • eat clean rezepte • effektive po übungen • einfache Rezepte • einfach lecker • fett am bauch verlieren • Fitness • fitness abnehmen • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • fitness food rezepte • fitness gerichte • Fitness Rezepte • fitness trainingsplan • fitness übungen • flachen bauch bekommen • flacher Bauch • flacher bauch ernährung • flacher bauch übungen • Frauen • frauen po • Frühstück • frühstück rezepte • Gesund Abnehmen • Gesunde Rezepte • gezielt am bauch abnehmen • gymnastik übungen • Hot Body Year Round • kalorienarme Rezepte • Knackiger Po • Knackpo • Kochen • Kochrezepte • leckere Rezepte • leichte Rezepte • mittagessen rezepte • oberschenkel trainieren • oberschenkel übungen • Pilates • pilates abnehmen • pilates anfänger • Pilates Atmung • pilates ball • pilates ball übungen • pilates bauch • pilates bauch beine po • pilates beckenboden • pilates bilder • Pilates Buch • pilates core training • pilates flow • Pilates für Anfänger • pilates für den rücken • pilates für männer • pilates für schwangere • Pilates für zu Hause • pilates geräte • pilates grundübungen • pilates in der schwangerschaft • pilates männer • pilates matte • Pilates-Methode • pilates mit ball • pilates muskelaufbau • pilates ring • pilates rolle • pilates rolle übungen • pilates rückbildung • pilates rücken • pilates sport • Pilates Training • Pilates Übungen • pilates übungen bauch • pilates übungen bilder • pilates übungen für anfänger zu hause • pilates übungen für zuhause • pilates übungen im stehen • pilates übungen mit ball • pilates übungen rücken • pilates was ist das • pilates wirkung • Pilates Workout • pilates zubehör • pilates zu hause • pilates zum abnehmen • po formen • po muskeln • pomuskeln trainieren • POP Pilates • po straffen • po trainer • po training • po training frau • po training mann • po übungen • po übungen frau • po übungen für zuhause • po workout • Ratgeber • Rezepte • rezepte clean eating • rezepte fitness • rezepte für sportler • Rezeptideen • schlanker Bauch • schnell abnehmen • schnell bauchfett verlieren • Schnelle Gerichte • Schnelle Rezepte • schwangerschaft pilates • Sport • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • Sport Übungen • straffer bauch • Straffer Po • Trainingsbuch • trainingsplan fitness • Trainingsübungen • Traumfigur • Traumkörper • Übungen • übungen bauch • übungen bauch beine po • übungen beine • übungen für bauch • übungen für bauch beine po • Übungen für den Bauch • übungen für den po • übungen für einen flachen bauch • übungen für flachen bauch • übungen für oberschenkel • übungen für po • übungen gegen bauchfett • übungen mit pilates ball • übungen mit pilates ring • übungen mit pilates rolle • übungen pilates rolle • übungen po • Übungsabfolgen • Übungsreihen • was bringt pilates • wie die Stars • Workout • workout bauch • workout bauch beine po • workout buch • workout übungen
• ISBN-10: 3-86883-776-0 / 3868837760
• ISBN-13: 978-3-86883-776-6 / 9783868837766
• Zustand: Neuware