Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Krafttraining mit einer 25-jährigen Kandidatin
Seiten
2015
|
15001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-07129-2 (ISBN)
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978-3-668-07129-2 (ISBN)
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Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der ILB-Methode ("Individuelle-Leistungsbild-Methode") für eine 25-jährige, leicht übergewichtige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen eine Darstellung des Krafttrainings, die Zielsetzung und, im Hauptteil, die Trainingsplanung für das Krafttraining (Makro- und Mesozyklus). Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.
| Erscheinungsdatum | 06.11.2015 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 55 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | ILB-Methode • kandidatin • Krafttraining • Sport, allgemein • Trainingsplanung |
| ISBN-10 | 3-668-07129-2 / 3668071292 |
| ISBN-13 | 978-3-668-07129-2 / 9783668071292 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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