Gesundheitsorientiertes Krafttraining. Entwurf eines Trainingsplans zur PrÃ¤vention von RÃ¼ckenschmerzen

Niklas Ackermann (Autor)

Buch | Softcover

36 Seiten

2015 | 15001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-05947-4 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit entwickelt einen 26-wöchigen Krafttrainingsplan für eine Person, die unter Rückenproblemen leidet. Neben einer ausführlichen Anamnese einer realen Person bietet der Autor eine Übersicht über den Trainingsplan und legt die Gründe für die Auswahl von Übrungen und die Gestaltung des Planes in seiner finalen Form dar. Dabei geht er auch auf die individuelle Anatomie, Leistungsbereitschaft und weitere Eigenschaften der Person ein, für die der Plan erstellt wurde.

Erscheinungsdatum	01.04.2016
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	66 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Gesundheitsorientiertes Krafttraining • GesundheitsorientiertesKrafttraining • ILB-Methode • Individuelle Leistungsbild Methode • IndividuelleLeistungsbildMethode • Krafttraining • Sport, allgemein • Trainingslehre
ISBN-10	3-668-05947-0 / 3668059470
ISBN-13	978-3-668-05947-4 / 9783668059474
Zustand	Neuware