Selbsthilfe mit Akupressur & Co (eBook)

Drück den Punkt - Stopp den Schmerz

Alexander Meng, Wolfgang Exel (Autoren)

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2015 | 1. Auflage
174 Seiten
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-99030-441-9 (ISBN)

Infos

Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden Fühlen Sie sich ausgepowert, leiden unter Rückenschmerzen oder haben eine Migräneattacke? Hier erfahren Sie, wie, wo und wann man richtig drückt, um Beschwerden in den Griff zu bekommen. •Hintergrundinfos und Grundlagen der Akupressur •Soforthilfe, Schmerzlinderung und Vorbeugung in einem Buch •Akupressurpunkte auf einen Blick •Anleitungsbilder und Beschreibungen, auch für Ungeübte geeignet •Zahlreiche Beschwerdebilder (von A wie Akne bis Z wie Zahnschmerz) und deren Behandlung •Hilfreiche Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin

Prof. Dr. med. Alexander Meng Facharzt für Neurologie und Psychiatrie. Vorstandsmitglied und Fortbildungsreferent der Österreichischen Gesellschaft für Akupunktur; Leiter des Österreichischen Arbeitskreises für Tuina-Therapie. Prof. Dr. med. Wolfgang Exel Medizinjournalist und Arzt für Allgemeinmedizin in Wien. Leiter des wöchentlichen Magazins 'Gesund & Familie' in der Kronen-Zeitung. Medizinischer Schwerpunkt Prävention, Vorsorgeuntersuchungen auch in Betrieben.

Inhalt

Alexander Meng Wolfgang Exel Selbsthilfe mit Akupressur & Co
Impressum 4
Inhalt 5
Einleitung 9
Akupressur und Tuina 10
Was darf von der Akupressur erwartet werden? 11
Die Technik 12
Hilfsmittel der Akupressur 13
Die Hauptmeridiane 15
Die wichtigsten Akupressurpunkte 30
Beschwerden 33
Psyche 35
Seelisches Tief 36
Burnout-Syndrom 37
Innere Unruhe und Gereiztheit 39
Schlaflosigkeit 39
Nikotinsucht 43
Kreislauf 49
Schwindel 50
Kreislaufkollaps 52
Bluthochdruck 57
Herzklopfen 59
Durchblutungsstörungen 61
Kopf 63
Kopfschmerzen und Migräne 64
Starkes Schwitzen am Kopf 69
Augenprobleme 70
Trockene Augen 73
Zahnschmerzen 75
Haarausfall 77
Akne 80
HNO-Region und Atemwege 83
Störung des Geruchssinnes 84
Entzu?ndungen des Nasenrachenraums 85
Übler Mundgeruch 86
Mundtrockenheit 86
Knödelgefu?hl im Hals 88
Erkältung und Halsschmerzen 89
Stärkung der Körperabwehr 93
Vorbeugung gegen Erkrankungen des Atmungssystems 94
Bewegungsapparat 97
Halbseitenlähmung nach Schlaganfall 98
Schulter-Arm-Syndrom 102
Rheumatische Beschwerden 104
Kreuzschmerzen 108
Hexenschuss 114
Polyneuropathie 116
Wadenkrampf 117
Knöchelverletzungen 118
Schmerzende Fu?ße und Restless Legs 119
Verdauungstrakt 121
Übergewicht und Vorbeugung gegen Übergewicht 122
Schluckauf 129
Seekrankheit 130
Magenbeschwerden 131
Gallenkolik 135
Verstopfung und Durchfall 136
Hormone und Sexualität 141
Schilddru?senu?berfunktion 142
Regelschmerzen 143
Wechselbeschwerden 143
Potenzstörungen 146
Prostataprobleme 154
Akupressur fu?r ältere Menschen und chronische Schmerzen 155
Akupressur fu?r ältere Menschen 156
Chronische Schmerzen 164
Anhang 167
Begriffserklärungen 168
Stichwortverzeichnis 171
Danksagung 175

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 16.9.2015
• Verlagsort: Wien
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Schlagworte: Akupressur • Akupressurpunkte • Behandlung • einzelne Beschwerden • Fingerdruck • Schmerzfrei • Schmerzlinderung • Selbsthilfe • TCM • Vorbeugung
• ISBN-10: 3-99030-441-0 / 3990304410
• ISBN-13: 978-3-99030-441-9 / 9783990304419