Blick ins Buch

Be YOUnique

Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst

Katja Sterzenbach (Autor)

Buch | Softcover

208 Seiten

2016 | 1. Auflage
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-67525-0 (ISBN)

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Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen.
Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.
Die besondere Ausstattung mit über 100 Fotos vermittelt Lebensfreude pur.

Katja Sterzenbach hält Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und ist Personal Coach für Führungskräfte. Die Sport- und Sozialwissenschaftlerin meditierte zwei Monate lang in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit teilt sie heute als Holistic-Life-Coach, Yogini, Motivations-Speakerin und vor allem als Mensch. Dafür reist dafür die Wahlmünchnerin um die ganze Welt.

"(...) mit ihrem neuen Buch gibt uns Coach Katja Stezenbach viele Impulse und Tipps für ein erfülltes Leben." FÜR SIE 20170213

"(...) mit ihrem neuen Buch gibt uns Coach Katja Stezenbach viele Impulse und Tipps für ein erfülltes Leben."

Erscheinungsdatum	21.09.2016
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	186 x 235 mm
Gewicht	644 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeit; Ratgeber • Coaching • Entspannen • Entspannung • Entspannungsübungen • Fitness • Fitness-Ratgeber • Ganzheitlich leben • Gelassenheit • Gesunde Ernährung • Gesunde Lebensführung • Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwick • Glücklich sein • Innehalten • Lady Achtsam • Lebenshilfe • lebenshilfe bücher • Lebenshilfe Coaching • Lebenshilfe-Ratgeber • Lebensqualität • Leben verändern • Leben verbessern • Lifestyle-Ratgeber • Meditation • Meditationsanleitung • Mind, Body, Spirit: Denken und Praxis • Persönichkeitsentwicklung • Persönliche Entwicklung • Persönlichkeitsentwicklung • Persönlichkeitsentwicklung buch • Ratgeber • Ratgeber Lebensführung • Ratgeber Selbstvertrauen • Selbstcoaching • Selbstfindung • selbstfindung buch • selbstfindungsbuch • Selbsthilfe • Selbsthilfe-Ratgeber • Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung • Selbstreflexion • Selbstverwirklichung • selbstwertgefühl stärken • Ted • Träume leben Buch • Träume verwirklichen • Weihnachten • Weihnachtsgeschenk • weihnachtsgeschenk beste freundin • weihnachtsgeschenk frauen • Weihnachtsgeschenk Freundin • Weihnachtsgeschenk Mama • Weihnachtsgeschenk Männer • Weihnachtsgeschenk Mutter • Weihnachtsgeschenk Papa • Weihnachtsgeschenk Schwester • weihnachtsgeschenk vater • Workout
ISBN-10	3-426-67525-0 / 3426675250
ISBN-13	978-3-426-67525-0 / 9783426675250
Zustand	Neuware