Alles beginnt mit dem Essen

Gesund und fit durch Paläo-Ernährung

Dallas Hartwig, Melissa Hartwig (Autoren)

Buch | Softcover

370 Seiten

2015
riva (Verlag)
978-3-86883-664-6 (ISBN)

Infos

Alles beginnt mit dem Essen entwirft einen verständlichen, ausgewogenen und nachhaltigen Plan, wie Essgewohnheiten dauerhaft umgestellt werden können, um das Leben tiefgreifend und nachhaltig zu verändern. Die Basis für den Erfolg ist Whole30®, ein weltweit bekanntes 30-Tage-Paläo-Ernährungsprogramm von Dallas und Melissa Hartwig.Seit 2009 hat ihr Whole30-Programm still und leise Zehntausenden zu Gewichtsverlust, verbesserter Lebensqualität und einem gesünderen Verhältnis zum Essen verholfen und nebenbei zu verblüffenden Verbesserungen bei Schlaf, Energiepegel, Stimmung und Selbstwertgefühl geführt. Noch wichtiger sind die Berichte vieler Menschen, denen zufolge eine Reihe von Symptomen, Krankheiten und gesundheitlichen Störungen in nur 30 Tagen auf fast »magische« Weise verschwunden ist.Alles beginnt mit dem Essen basiert auf den jüngsten Forschungsergebnissen und auf der praktischen Erfahrung zahlreicher Kunden, die dieses Programm gemacht haben. Das Buch enthält zudem Referenzen, einen detaillierten Einkaufsratgeber, Vorgaben für gesunde Mahlzeiten, einen Ernährungsfahrplan mit einfallsreichen, leckeren Rezepten und vieles mehr.Krankheiten, deren Symptome nachweislich gelindert wurden:Diabetes - Erhöhte Cholesterinwerte - Bluthochdruck -Adipositas - Akne - Ekzeme - Schuppenflechte -Chronisches Erschöpfungssyndrom - Asthma - Nasennebenhöhlenentzündungen - Allergien - Migräne -Sodbrennen - Morbus Crohn - Zöliakie - Reizdarmsyndrom - Bipolare Störung - Depression - Borreliose - Endometriose - Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) -Autismus - Fibromyalgie - ADHS - Schilddrüsenunterfunktion - Arthritis - Multiple Sklerose

Autor

Dallas Hartwig ist zertifizierter Sport-Ernährungsberater der International Society of Sports (CISSN), gesetzlich zugelassener Physiotherapeut und Fachmann für funktionelle Medizin. Er hat sich auf die Krankheiten zugrunde liegenden Ursachen spezialisert. Gemeinsam mit seiner Frau Melissa lebt er in Salt Lake City. Die beiden sind auf der ganzen Welt unterwegs, um Gesundheits- und Ernährungsseminare abzuhalten. Melissa Hartwig ist zertifizierte Sport- und Ernährungsberaterin der International Society of Sports (CISSN) und RKC-zertifizierte Kettlebell-Trainerin. Sie hat sich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, ihr Verhältnis zum Essen zu ändern und lebenslang nachhaltige, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 14.8.2015
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 149 x 213 mm
• Gewicht: 485 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: abendessen ohne kohlenhydrate • Abnehmen • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen für frauen • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • abnehmen mit paleo • Abnehmen ohne Kohlenhydrate • abnehmen schnell • abnehmen tipps • abnehmen wie die stars • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • Anleitungen • Bauchfett • bauch weg • brot ohne kohlenhydrate rezept • Buch • Bücher • Diät • Diät abnehmen • diät ernährung • diät frühstück • Diätgerichte • diät low carb • Diät ohne hungern • Diät ohne Kohlenhydrate • Diätplan • diätplan ohne kohlenhydrate • diät rezepte • diät rezepte abendessen • diät rezepte mittag • diät rezepte mittagessen • die beste diät • effektive diät • einfache rezepte mittagessen • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • ernährung in der steinzeit • ernährung ohne getreide • ernährung ohne kohlenhydrate • ernährung ohne weizen • ernährung paleo • Ernährungsberatung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan ohne kohlenhydrate • ernährung steinzeit • Ernährungsumstellung • Essen ohne Kohlenhydrate • Fett abnehmen • Fettverbrennung • flacher Bauch • Frühstück ohne Kohlenhydrate • gerichte ideen • gerichte ohne kohlenhydrate • Gesund • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • gesunde Ernährung Rezepte • gesunde rezepte mittagessen • Gesundes Essen • Gewichtsabnahme • Gewichtskontrolle • Gewichtsverlust • Glutenfrei • gutes Essen • Hartwig • It Starts With Food • keine Kohlenhydrate • Kochen ohne Kohlenhydrate • Kohlenhydrate • kohlenhydrate lebensmittel • Krankheit • lebensmittel mit kohlenhydrate • Lebensmittel ohne Kohlenhydrate • lebensmittel ohne kohlenhydrate liste • leckere diät rezepte • leckere rezepte mittagessen • Leicht abnehmen • Low Carb • Low-CARB • Low Carb Diät • Low Carb Lebensmittel • mittagessen rezepte einfach • mittag rezepte • nahrungsmittel ohne kohlenhydrate • no carb diät • oberschenkel abnehmen • Ohne Kohlenhydrate • Paläo • Paleo • paleo abendessen • paleo abnehmen • paleo backen • paleo brot • paleo brötchen • paleo brot rezept • paleo buch • Paleo Diät • paleo diät buch • paleo diät erfahrungen • paleo diät ernährungsplan • paleo diät frühstück • paleo diät lebensmittel • paleo diät plan • paleo diät rezepte • paleo erfahrungen • Paleo Ernährung • Paleo-Ernährung • paleo ernährung frühstück • paleo ernährung rezepte • paleo ernährungsplan • paleo essen • paleo frühstück • paleo gerichte • paleo kartoffeln • paleo kochbuch • paleo kritik • paleo küche • paleo kuchen • paleo lebensmittel • paleo mittagessen • paleo müsli • paleo power for life • paleo prinzip • Paleo Rezepte • paleo rezepte brot • paleo rezepte frühstück • paleo rezepte hauptgerichte • paleo salat • paleo vegetarisch • paleo was ist das • Ratgeber • rezepte abendessen • rezepte mittag • rezepte mittagessen • rezepte ohne weizen und zucker • rezepte paleo • rezepte zum mittagessen • rezeptideen mittagessen • Richtige Ernährung • Schlank • schnell abnehmen • Steinzeitdiät • steinzeit diät erlaubte lebensmittel • steinzeit diät rezepte • Steinzeiternährung • steinzeit essen • steinzeit nahrung • Übergewicht • urgeschmack rezepte • was ist paleo • was ist paleo ernährung • Whole30 • Whole30-Programm • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen
• ISBN-10: 3-86883-664-0 / 3868836640
• ISBN-13: 978-3-86883-664-6 / 9783868836646
• Zustand: Neuware