Exzentrisches Krafttraining im Leistungssport
Eine Vergleichsstudie über Muskelaktivitäten bei exzentrischen und konzentrischen Kniebeugen
Seiten
2015
AV Akademikerverlag
978-3-639-80524-6 (ISBN)
AV Akademikerverlag
978-3-639-80524-6 (ISBN)
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Der Kern dieser Arbeit stützt sich auf das Thema "Exzentrisches Krafttraining" als ergänzende Trainingsform für die betriebene Hauptsportart. In einer durchgeführten Vergleichsstudie mit krafttrainingserfahrenen Personen mit und ohne exzentrische Vorerfahrungen werden die unterschiedlichen neuromuskulären Wirkungen und damit die leistungssteigernden Aspekte dieses Trainings aufgezeigt. Aus den Erkenntnissen der Untersuchung wird auf einen praxisrelevanten Einsatz von exzentrischen Beanspruchungen im Leistungssport geschlossen.
Leonhartsberger, MariaMag. Maria Leonhartsberger, 1988, Magistra der Naturwissenschaften, Lehramtsstudium an der Universität Wien 2009-2014 (UF Mathematik, UF Bewegung und Sport).
| Sprache | deutsch |
|---|---|
| Maße | 150 x 220 mm |
| Gewicht | 218 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Ergänzungstraining • Exzentrisches Krafttraining • Leistungssport |
| ISBN-10 | 3-639-80524-0 / 3639805240 |
| ISBN-13 | 978-3-639-80524-6 / 9783639805246 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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