Trainingsplanung zu Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Erik Janus (Autor)

Buch | Softcover

32 Seiten

2015 | 15003 A. 3. Auflage
GRIN Verlag
978-3-656-86307-6 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird anhand einer Testperson ein Trainingsplan aufgestellt, mit dessen Hilfe die Beweglichkeit und die Koordinationsfähigkeit der Testperson auf lange Sicht verbessert werden kann.Inhaltsangabe1. Personendaten1.1 Datensammlung1.2 Bewertung der Daten auf die Belastbarkeit bzw Trainierbarkeit2. Beweglichkeitstestung3. Trainingsplanung Beweglichkeitstraining3.1 Dehnübungen3.2 Dehnprogramm3.3 Beschreibung des Dehnprogramms4. Trainingsplanung Koordinationstraining4.1 Koordinationsübungen - Gleichgewicht4.2 Beschreibung des Koordinationstraining5. Literaturrecherche5.1 Studie 15.2 Studie 2

* Bachelor of Arts Fitnessökonomie (Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement)Abschluss 03/16* Master of Arts Prävention und Gesundheitsmanagement 2018 (DHfPG)Abschluss 05/18

Erscheint lt. Verlag	12.1.2015
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	55 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	beweglichkeitstestung • Beweglichkeitstraining • dehnprogramm • Dehnübungen • effekte des dehnens • EffektedesDehnens • Koordinationstraining • Koordinationsübungen • Trainingslehre 3 • Trainingslehre3 • Trainingslehre III • TrainingslehreIII
ISBN-10	3-656-86307-5 / 3656863075
ISBN-13	978-3-656-86307-6 / 9783656863076
Zustand	Neuware