Blick ins Buch

Intuitives Bogenschießen

Übungen für Technik und Geist

Lars Christensen (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2019 | 3., erweiterte Auflage 2019
Die Werkstatt (Verlag)
9783730701676 (ISBN)

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Intuitives Bogenschießen kann pfeilschnell ins Unterbewusstsein führen. Es wird mit traditionellen Bögen und Pfeilen betrieben und will mehr als nur den Schuss ins Goldene: Mindestens genauso wichtig sind Achtsamkeit, meditatives Erleben und Stressbewältigung mit Hilfe der Atmung. Dieses Buch richtet sich gleichermaßen an Übungsleiter und Schützen. Es enthält 23 gruppengeeignete Übungen: von Stand, Rückenspannung und Lösen bis Atmung und Wahrnehmung. Für optimale Praxistauglichkeit sorgen zahlreiche anschauliche Bilder, für eine Philosophie fundierte Konzepte aus Psychologie (NLP) und Achtsamkeitstraining (Jon Kabat-Zinn). Der Autor ist Diplom-Sportlehrer und seit 25 Jahren mit Gruppen draußen unterwegs. Er sieht sich gleichermaßen in der Schule der Archery Academy (Henry Bodnik) und von KyuSei Kurt Österle.

Lars Christensen ist Diplom-Sportlehrer und Dozent mit langer Erfahrung im Bogenschießen. Nach zehn Jahren beim Erlebnispädagogikverein 'Natur bewegt' gründete er 2009 'Abenteuer-lernen', einen freien Anbieter von Kursen, Freizeiten und Weiterbildungen rund um iBo. Dort verbindet er psychologische Grundlagen mit der Achtsamkeitsmethode von Jon Kabat-Zinn.

Erscheint lt. Verlag	4.9.2019
Zusatzinfo	Zahlreiche Fotos und Illustrationen
Verlagsort	Bielefeld
Sprache	deutsch
Maße	156 x 218 mm
Gewicht	413 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Achtsamkeit • Bogenschießen • Entspannung • IBO • Intuitives Bogenschießen • Stressreduktion • Verlag Die Werkstatt • Werkstatt Buch • Werkstatt Verlag
ISBN-13	9783730701676 / 9783730701676
Zustand	Neuware