Rücken Quickies mit Yoga, 1 DVD

Kurzprogramme für einen gesunden Rücken. Schmerzfrei das Leben genießen für jedes Alter. Deutschland

DVD Video

2014
SchröderMedia (Hersteller)
912-005289008-2 (EAN)

Infos

Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich & gesund durch Leben zu gehen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 8 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Gezielt bringen diese ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten Entspannung in die Beschwerdezonen, bauen die nötige Muskulatur für ein gesunde Körperhaltung auf & vermitteln ein tieferes Bewusstsein für die sensiblen Regionen. Verspannungen werden frühzeitig wahrgenommen & gelöst. Sie unterstützen Dich Deinen Körper zu korrigieren & Deine gesamte Körperhaltung & Körperspannung zu verbessern. 1. Einführung2. Muskelentspannung ca. 9 min3. Entspannter Nacken ca. 8 min 4. Lockerung der Schultern ca. 8 min 5. Atme Dir Gelassenheit ca. 10 min 6. KP 1 Guten Morgen ca. 21 min7. KP 2 Fit in den Tag ca. 19 min 8. KP 3 Entspannt in den Abend ca. 16 min9. Meditation ca. 11 min

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 9.12.2014
• Darsteller: Inga Stendel
• Mitarbeit: Regisseur: Inga Stendel
• Sprache: deutsch
• Maße: 134 x 191 mm
• Gewicht: 75 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Yoga • Yoga / Joga
• Zustand: Neuware