Training ohne Geräte

Das Workout für zuhause

Andreas Simon (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2015 | 2. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7357-5098-3 (ISBN)

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Training ohne Geräte: Das Workout für zuhauseDer ambitionierte Fitnesssportler kann mit Hilfe dieses Buches Seine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern!Lernen Sie Ihre Ziele genau zu definieren und die richtigen, nur für Sie passenden Trainingspläne zu erstellen, um Ihre Ziele möglichst zeitnah zu erreichen.Damit Sie in Top Form kommen, brauchen Sie kein Fitnessstudio.Sparen Sie sich Ihre Kohle und trainieren Sie effektiv Ihr Fitnesstraining zuhause.Sie brauchen keine teuren Geräte. Trainieren Sie ohne Geräte, mit Ihrem Körper als widerstand.Richtiges Krafttraining ohne Geräte, dass ist kein Problem; mit Hilfe Ihrer Fitnessübungen für zuhause, werden Sie Ihre Ziele erreichen.Ein Fitnessstudio können Sie nicht überall mit hinnehmen. Ihr Körper als Universaltrainingsgerät ist Ihnen von Gott gegeben.Beginnen Sie jetzt Ihr Homefitness, mit Hilfe Dieses Buches, schaffen Sie es!Ihr: Andreas Simon/ Personal Coach.

Andreas Simon ist A-Lizenz Fitnesstrainer (BSA), Leistungssport Bodybuilding-Trainer, Trainer für gerätegestützes Krafttraining und Personal Trainer mit zahlreichen Weiterbildungen. Er trainiert regelmäßig seit über 30 Jahren. Andreas Simon war aktiver Wettkampf-Bankdrücker. Seit Jahren ist er in der Athletenbetreuung für die Wettkampfvorbereitung und Sportrehabilitation tätig (Natural Bodybuilding, Bankdrücken, allgemeines Athletiktraining zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit in der Primärsportart u.v.m.) Ferner leitet Andres Simon Prävention und Sportrehakurse für Vereine und ist als Personaltrainer tätig.

Erscheint lt. Verlag	19.6.2015
Sprache	deutsch
Maße	190 x 270 mm
Gewicht	359 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Fitnesstraining für Zuhause • Fitnessübungen für Zuhause • Homefitness • Krafttraining ohne Geräte • Training ohne Geräte
ISBN-10	3-7357-5098-2 / 3735750982
ISBN-13	978-3-7357-5098-3 / 9783735750983
Zustand	Neuware