Blick ins Buch

Yoga-Detox für jeden Tag

Entspannen, Entgiften und Entschlacken

Christiane Wolff (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2015 | 1. Auflage
Knaur MensSana (Verlag)
978-3-426-65759-1 (ISBN)

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Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die "Wege des Lösens" werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, lizensierte Pilates- sowie Yoga-Lehrerin. Als Fachreferentin ist sie national wie international für verschiedene Institutionen tätig und bildet dabei auch Yoga-, Pilates- und MindBody-TrainerInnen aus.

"Ein Buch, das zu einem wertvollen Langzeitbegleiter werden kann und aus dem sich immer wieder neue Anregungen schöpfen lassen." yoga aktuell 20150401

"Ein Buch, das zu einem wertvollen Langzeitbegleiter werden kann und aus dem sich immer wieder neue Anregungen schöpfen lassen."

Erscheint lt. Verlag	1.4.2015
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	186 x 235 mm
Gewicht	590 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Atemübungen • Ayurveda • Ayurveda für jeden Tag • Beckenschmerzen • Detox • Detox / Entgiftung (körperliche) • entgiften • Entgiften von Körper, Geist und Seele • Entschlacken • Entspannen • Entspannung • Entspannung im Alltag • Gleichgewicht • Inneres Gleichgewicht • Körperübungen • Meditation • Mudras • mudras finger yoga • negative Emotionen • negative Gedanken loswerden • Reinigen • Rückenbeschwerden • Schulterschmerzen • Weihnachtsgeschenk Yoga • Yoga • yoga atemtechniken • Yoga für alle • yoga geschenk • Yoga im Alltag • Yoga im täglichen Leben • Yoga / Joga • yoga meditation • Yoga Übungen
ISBN-10	3-426-65759-7 / 3426657597
ISBN-13	978-3-426-65759-1 / 9783426657591
Zustand	Neuware