Blick ins Buch

Das Tai Chi-Feeling mit Übungen für den Alltag

Blockaden lösen & Bewegungen optimieren

Christoph Eydt (Autor)

Buch

120 Seiten

2014
Komplett-Media (Verlag)
978-3-8312-0414-4 (ISBN)

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Tai Chi, auch „weiches Boxen“ genannt, ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Der Fokus liegt auf mühelosen, geschmeidigen Bewegungen. Aufmerksamkeit, Intuition und Entspannung sowie der Einsatz der Vorstellungskraft sind Merkmale dieser Kunst.

Tai Chi …
- schärft das Bewusstsein
- koordiniert Bewegungen
- erzeugt Kontrolle
- vermindert Verschleiß
- schafft innere Ruhe
- optimiert die Körperstruktur
- erzeugt eine elastische Kraft, die jederzeit abrufbar ist
- und vermittelt ein tieferes Körperverständnis, das den Alltag erleichtert

Um diese Vorteile zu genießen, muss man intensiv trainieren. Der Autor zeigt einen komfortablen und höchst effektiven Weg, dieses Training in den Alltag zu integrieren. Hemmende und destruktive Bewegungsmuster werden zu kraftvollen, koordinierten Bewegungen, die mühelos und geschmeidig ausgeführt werden.

Erschienen in der Edition "FaszinationFitness".

Christoph Eydt beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit ostasiatischen Kampfkünsten. Diese dienen nicht nur der Selbstverteidigung, sondern auch der Lebensbewältigung. Tai Chi behob seine Rückenprobleme, ermöglichte ihm ein neues Körperbewusstsein und tieferes Kraftverständnis. Das gelang ihm durch die Steigerung der körperlichen Aufmerksamkeit und eine durch Tai Chi-Übungen optimierte Körperstruktur. Er machte seinen Alltag zum Tai Chi-Training und konnte so binnen kurzer Zeit körperliche Blockaden lösen und verborgene Kräfte freisetzen. Heute unterrichtet er Tai Chi als nicht-kommerzielles Einzeltraining einem ausgewählten Schülerkreis.

Erscheint lt. Verlag	23.10.2014
Sprache	deutsch
Maße	150 x 220 mm
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
ISBN-10	3-8312-0414-4 / 3831204144
ISBN-13	978-3-8312-0414-4 / 9783831204144
Zustand	Neuware