Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch (eBook)
65 Seiten
Kösel (Verlag)
978-3-641-14320-6 (ISBN)
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.
- Das Schaf für den Schlaf
- Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
- Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
- Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die BODY 2 BRAIN CCM® Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der BODY 2 BRAIN CCM® Methode an.
| Erscheint lt. Verlag | 6.10.2014 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Claudia Croos-Müller | Claudia Croos-Müller |
| Illustrationen | Kai Pannen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Schlagworte | Albtraum • Body2Brain • Claudia Croos-Müller • Das wirft mich nicht um • Durchschlafprobleme • eBooks • Einschlafhilfe • Einschlafprobleme • Embodiment • Entspannung Geschenk für Frauen • Geschenkbuch • Gesundheit • Gute-Laune-Schafe • Hypersensibilität • Jutta Heller • kann nicht schlafen • Körperpsychotherapie • Körpertherapie • Körperübung • Ratgeber • Schaf-Bücher • Schlafapnoe • Schlafen • Schlafen, Schlafstörung, Schlafprobleme, Albtraum, Körperübung, Body2Brain, Claudia Croos-Müller, Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme • Schlaflosigkeit • Schlafmittel • Schlafprobleme • Schlafstörung • Serien • so bin ich stark • Yoga |
| ISBN-10 | 3-641-14320-9 / 3641143209 |
| ISBN-13 | 978-3-641-14320-6 / 9783641143206 |
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