Functional Training
2014
riva (Hersteller)
978-3-86883-517-5 (ISBN)
riva (Hersteller)
978-3-86883-517-5 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen;
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Functional Training ist mehr als nur ein Trend, es ist die Fitness-Revolution unseres Jahrtausends. Die einst unter erfolgreichen Personal- und Athletiktrainern als Geheimtipp gehandelte Trainingsform aus den USA hat inzwischen ihren Weg auch in europäische Fitnessstudios, Vereine und CrossFit-Hallen gefunden. Der renommierte Personal Trainer und Perform-Better-Experte Chris Bell zeigt Ihnen auf dieser DVD den optimalen Aufbau einer praktischen Functional-Training-Einheit - verständlich erklärt und sofort für jedermann umsetzbar!
Das ganzheitliche Trainingsprogramm startet mit dem Aktivierungsprozess, einer Kombination aus Faszienmassage und Mobilitätstraining. Im Anschluss folgen hocheffektive Power-, Kraft- und Metabolic-Einheiten. Das Besondere an der DVD sind die insgesamt sieben Know-how-Parts, die den sportwissenschaftlichen Background der einzelnen Trainingsbausteine kurz und anschaulich erklären. Somit hat die DVD alles, was Sie für den perfekten Einstieg ins funktionelle Training wissen müssen.
"Mit diesem Training werden Sie einen schmerzfreien, leistungsfähigen und optisch athletischen Körper aufbauen... und das Ganze in Bestzeit!" Chris Bell
Bonus: Inklusive funktionellem 6-Wochen-Plan mit zwei aufeinander auf bauenden Kraftzirkeln und Tabata-Intervallen. Die Trainingseinheiten dauern maximal 22 Minuten und Sie benötigen hierfür keine zusätzlichen Geräte. Maximaler Trainingserfolg ist garantiert!
Das ganzheitliche Trainingsprogramm startet mit dem Aktivierungsprozess, einer Kombination aus Faszienmassage und Mobilitätstraining. Im Anschluss folgen hocheffektive Power-, Kraft- und Metabolic-Einheiten. Das Besondere an der DVD sind die insgesamt sieben Know-how-Parts, die den sportwissenschaftlichen Background der einzelnen Trainingsbausteine kurz und anschaulich erklären. Somit hat die DVD alles, was Sie für den perfekten Einstieg ins funktionelle Training wissen müssen.
"Mit diesem Training werden Sie einen schmerzfreien, leistungsfähigen und optisch athletischen Körper aufbauen... und das Ganze in Bestzeit!" Chris Bell
Bonus: Inklusive funktionellem 6-Wochen-Plan mit zwei aufeinander auf bauenden Kraftzirkeln und Tabata-Intervallen. Die Trainingseinheiten dauern maximal 22 Minuten und Sie benötigen hierfür keine zusätzlichen Geräte. Maximaler Trainingserfolg ist garantiert!
Der energiegeladene Rheinländer überzeugt seine Teilnehmer auf internationalen Kongressen mit Leidenschaft, Know How und Authentizität. Durch seine zahlreichen Mastertrainerpositionen (u.a. ViPR®, Kettlebell und BODY SKILLS®) und seine Arbeit für PERFORM BETTER Europe zählt der diplomierte Sportwissenschaftler zu den renommiertesten Experten im deutschsprachigen Raum. Chris ist Inhaber und Gründer von SHENTI SPORTS und betreibt mit seinem Mastertrainerteam das Personal Training in zahlreichen Premium Club- und Hotelanlagen mit großem Erfolg.
| Erscheint lt. Verlag | 8.7.2014 |
|---|---|
| Darsteller | Chris Bell |
| Mitarbeit |
Regisseur: David Helmut |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 137 x 194 mm |
| Gewicht | 90 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | aufbau muskel • Ausdauertraining • Balance • Bauchmuskeln • Bauchmuskeltraining • Bauchtraining • Bodybuilding • bodybuilding trainingsplan • Bodyweight • Bodyweight Training • brusttraining • chris bell • Christopher Bell • DVD • effizient trainieren • fat burning workouts • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fitness • fitness bodybuilding • fitness plan • fitnessprogramm • Fitnesstraining • fitness trainingsplan • fitness übungen • Fitnessübungen • Frauen Fitness • Functional • Functional Training • functional training fitness • functional training programme • functional training übungen • functional training videos • Funktionell • funktionelles Training • funktionelles training übungen • funktionell trainieren • Ganzkörpertraining • HIIT • Kettlebell • Konditionstraining • Kraftausdauer • Kraftsport • Krafttraining • krafttraining frauen • krafttraining trainingsplan • Krafttraining Übungen • krafttraining zu hause • Kraftübungen • Mann • Männer • Männer Fitness • masse aufbauen • men's fitness • Mobilität • Muskelaufbau • muskel aufbauen • muskelaufbau frau • muskelaufbau tipps • Muskelaufbautraining • muskelaufbau trainingsplan • muskelaufbau übungen • muskelaufbau zuhause • Muskeln • Muskeln aufbauen • Muskeltraining • Natural Bodybuilding • perform better • Personal Trainer • Rückentraining • schneller muskelaufbau • sixpack training • Stabilität • Tabata • total body workout • Training • Training DVD • Trainingsplan • Trainingsprogramm • Training zu Hause • Übungen • Videos • Workout • workout routine • workouts männer • zu Hause trainieren |
| ISBN-10 | 3-86883-517-2 / 3868835172 |
| ISBN-13 | 978-3-86883-517-5 / 9783868835175 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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